提到养生，很多人直接想到的就是饮食养生、运动养生等，其实，好木材也可以健康养生。例如紫檀木能提神止痛消肿，沉香泡水对肠胃疾病有缓解作用，佩戴黄花梨可“辟邪恶气”等。
紫檀木能提神止痛消肿
多年从事木材研究的黄文凯说，紫檀会散发出一种“木氧”的物质，这种物质能够起到安神醒脑的作用。如果用紫檀做床，到夏天还能防蚊子。
沉香泡水可缓解肠胃病
更为稀少珍贵的沉香木，也具有药用作用。长期研究沉香的李英健介绍，沉香为世界四大香品(沉香、檀香、龙涎香、麝香)之首，自古以来即被列为香中极品。
“沉香具有药用的功效。”李英健说，沉香可起到行气止痛、降逆调中、温肾纳气等功效。沉香辛香温通，能祛除胸腹阴寒，具有良好的行气止痛作用。此外，还能用于胃寒呕吐，也可用于下元虚冷、肾不纳气之虚喘。
此外，沉香还能用于泡酒、抽烟、熏香(闻香、鼻观)等功效。其中，熏香可对人体起到去浮、去躁、静心、明志等作用。用沉香油按摩皮肤，有去疤，去斑之功效;沉香油对皮肤烧伤烫伤，有止血止痛的效果;沉香油对神经具有很好的安定作用，能有效提高睡眠品质;可以降血压，畅通气脉 ，修脾养胃。
香柏木发酵可减肥养颜，香柏木木屑发酵后人体可进行酵素浴
尽管被称为“土沉香”的香柏木不能泡水喝，但香柏木屑发酵后也能起到美容养颜作用。
现在美容界比较流行用香柏木木屑养生，其具体做法是：通过严格工艺自然萃取上百种植物酵素(酵素是生物中带有催化作用的蛋白质)，添加混合在天然柔软的松柏木屑中，与木屑发酵自然产生热能，温度高达60℃以上。将身体埋入木屑中利用热能进行温浴，被公认为健康的干式温浴法。
因为木屑比重较轻，对心脏没有负担，同时呼吸松柏木的香气让我们感到舒缓神经，身体轻松，心情舒畅。使用此种方式温浴，可达到减肥、缓解关节疼痛、美容养颜排毒、调节自律神经等功效。
佩戴黄花梨可“辟邪恶气”
现在一些人喜欢佩戴黄花梨等木头制作的饰品在手上或者身上，对此，广西大学林学院高级工程师李英健说，好木头可以起到健康养生的作用。
据悉，黄花梨的心材称为花梨格或降香木，是一种药材。降香有止血定痛、消肿生肌的作用。用火烧它，可以预防空气传染的疾病，小孩佩戴它，可“辟邪恶气”。
酸枝木散热性、透气性也非常好，这种木料微微沁出的淡香能够提神，做成沙发不硬不凉，对腰椎有一定的保健作用。
鸡翅木，如果用这种木头做成筷子就比较好，鸡翅木在热水的刺激下，就会散发出一种柔柔的特殊香味，而这种天然的香味就有提神醒脑的功效，很适合经常伏案工作的人使用。
乌木，而久埋于地下未腐朽的乌木则适合做一些摆设，因为时间久了，乌木逐渐碳化，除味效果很好，对一些空气中的重金属物质和有毒物质，也有一定的吸附作用。炕桌、小型屏风等这些摆设都适合用乌木做。
樟木
樟木是很多市民熟悉的木材，上世纪六七十年代很多人用樟木来做家具。《本草纲目》中就有“樟木做履除脚气”的记载。据了解，中国古代早已用樟木做衣箱，以防棉、毛、丝织品等衣物被虫蛀。不过，一位长期从事树木研究的博士说，樟木挥发出的气体含有樟脑等有机物成分，对人的胃肠道黏膜有一定的刺激作用，一旦被人吸入体内，就会产生水溶性代谢产物——氧化樟脑，具有明显的强心、升压作用，如果把樟木家具放在卧室，会影响睡眠质量，让人兴奋甚至失眠。还可能引发头晕、浑身无力、恶心、呕吐等症状，为此他建议，如果家里有樟木家具，最好要保持房间的通风。
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