有一头驴，掉到了一个废弃的陷阱里。因为陷阱很深，主人认为救它上来不划算就走了，只留下它孤零零的呆在那里。每天，还有人往陷阱里面倒垃圾。
这头驴很生气，心想：“我真倒霉，掉到了陷阱里，主人又不要我了，就连死也不让我死得舒服点！每天还有那么多人将垃圾扔在我旁边。大家都不尊重我！真是受打击！”
为此驴不吃不喝，先是抱怨人世间的不公平，憎恨自己的主人，后来就觉得自己太惨了，所以慢慢的心理变的恐惧和害怕起来，眼看也熬不了多久了。
在上期，我们曾提到了不合理的信念，其中有一条是：当事情不如意的时候，是很可怕，也是很悲惨的。
“人生不如意事十之八九。”一个人不可能永远成功，生活和事业上的挫折可以说是家常便饭，关键在于我们如何看待它。
有一天，驴的思维发生了转变，它每天都把垃圾踩到自己的脚下，并从垃圾中找些残羹来维持自己的体能。终于有一天，垃圾成为它的垫脚石,使它重新回到了地面上。
如果一遭受挫折就感到十分可怕，那么只会导致情绪困扰，使事情更加恶化。如果仔细分析并寻求解决的办法，那么挫折将会是一笔无形的人生财富。
其实，受挫是很正常的事情，没有什么可怕的。不喜欢某事可以试着去改变它；如果无能为力那就试着接受它。
