减肥对于女生来说总是一个深刻而持久的难题。俗话说的好：管住嘴，迈开腿。然而在这条路上有那么多阻碍，天气冷，火锅、被窝在召唤，让人怎么忍心拒绝嘛！！为了可爱的你们，小编搜罗了一个独家懒人减肥秘诀。
卧室篇
良好的睡眠可以让人精力充沛，还能分泌燃脂激素帮你起到部分减肥之效，所以卧室颜色布置必须要舒适，并让人充分放松下来。蓝、绿色一类的色调的墙纸，能消除身体的紧张感，让精神松弛。
但冷色调墙纸会让人身体冷下来，如果有寒症，则可以选择红色或橙色布料的床品，让身体暖和起来。
餐厅篇
颜色会影响人们的食欲。一般的餐厅都是以暖色调装潢，因为可以刺激脑部，令唾液分泌旺盛，食欲增加。
相反，蓝色系会抑制唾液分泌，同时钝化肠胃的消化动力，自然就吃得少了。除了蓝色，紫色和绿色也能发挥这种抑制食欲的效果，与蓝色配合一起运用，效果会加倍！
另外，餐具也不妨转变一下颜色。用冷色调的碟子盛肉，蔬菜之类的可以装在暖色调的碟子里，该吃的多吃，不该吃的又能减少食量！
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