小贴士：
红薯中含有膳食纤维、胡萝卜素、维A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等元素，具有通便顺气、降血压、补气血、延缓衰老的作用。
十分钟 & 私房菜
红薯饭
视频
▼
用料
▼
大米 / 红薯 / 清水 / 萝卜苗 / 蜂蜜
辣椒末 / 芝麻籽 / 蒜末
蒜苗 / 生抽 / 香醋
步骤
▼
1、先将大米淘洗干净，加清水泡半小时。
2、再将红薯削皮，切块，放入石锅中。用大火煮，煮一会后开盖翻搅一下，继续煮。
3、碗里放生抽、切好的蒜末、蒜苗、辣椒末、香醋、蜂蜜、芝麻籽，搅匀。
4、米饭煮好后，点缀上萝卜苗，拌上酱汁就可以开吃了！
来源：网络