开学季，所有家长千万要警惕！

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1、天气再热，不到河塘去降温； 

2、水景再美，不到水中去感受；

3、水性再好，没有保障别下水；

4、别人再劝，不用生命去逞能！

1、学生应在成人带领下到正规游泳场馆游泳；

2、不要在河边、山塘边玩耍；

3、不去非游泳区、野外游泳；

4、不会游泳者，不要游到游泳馆深水区，即使带着救生圈也不安全；

5、到正规游泳池游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3、身体下沉时，可将手掌向下压；

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。