11月28日东莞银行篮球中心正洲微马欢乐跑等你来报名！

注意事项

（一）疫情防控 

1.需出示粤康码、行程码；

2.现场需要测量体温；

3.列队时人与人之间需要隔开1米。

（二）装备建议

1.轻装上阵，手机等贵重随身物品请妥善保管；

2.身穿运动展现朝阳气息、运动裤及跑步鞋子；

3.做好个人防雨防晒等措施；

4.自行携带适量的食品、个人药品及应急物资等；

5.请把废弃垃圾自行收集带到签到点统一处理；

6.现场停车位数量有限，建议搭乘公共交通工具或拼车前往活动场地。

（三）参与要求

参加者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参加者可根据自己的身体状况和能力决定是否参加活动。

有以下情况者不宜参加本次活动：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2.高血压和脑血管疾病患者；

3.心肌炎和其他心脏病患者；

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5.血糖过高或过低的糖尿病患者；

6.活动日前两周内患过感冒者；

7.从未一次性走或跑过2公里或以上距离者；

8.其他不适合参加者(如孕妇、疲劳者、过度饮酒者等)。

注：活动解释权归正洲微马所有