
居家防疫手册
疫情防控常态化
保持良好卫生习惯,出门佩戴口罩,手触摸公共用品后,不要直接接触口、眼、鼻,避免接触传播,回家后,要立即洗手,保持手部卫生,定期对门把手等手接触频繁的部位使用75%酒精擦拭。家里有幼童时,叮嘱孩子尽量不用手接触口鼻,揉眼睛等。
居家锻炼提高免疫力
每天至少早晚开窗通风2次,每次不少于半小时,保持整洁的卫生。加强锻炼,适量运动,保证睡眠,勤晒太阳,均衡饮食。
防控意识要提高
核酸检测保持1米以上安全距离,不聚集、不谣传。通过正规渠道购买生活物品,收取包裹时佩戴口罩、手套等防护用品。
咳嗽发烧及时就诊
如出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻等症状,及时就医。
居家防疫防诈骗
防疫的同时也要防骗,牢记“四不”和“一及时”:不转帐、不轻信、不透露、不链接,及时向公安机关报案。在此提醒居家办公的企业及个人,提高自身反电信诈骗意识,不给电信诈骗犯罪活动可乘之机。
居家防疫心理知识
调整日常活动安排,不过度关注疫情,和家人朋友说说话,做些愉快的活动,可以一起看电视、听舒缓的音乐、洗热水澡、保持充足的睡眠。


