大数跨境

春笋虽美味,但这几类人要注意!

春笋虽美味,但这几类人要注意! 宝丽上元
2025-03-28
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导读:春天可以郊游赏花,可以游船看柳,更有美味的春笋不容错过!每年这个季节前后,南方竹林中,小小的竹笋尖儿早已按捺不住,“咻”地一下破土而出。

春天可以郊游赏花,可以游船看柳,更有美味的春笋不容错过!每年这个季节前后,南方竹林中,小小的竹笋尖儿早已按捺不住,“咻”地一下破土而出。此时,春笋水分多,又鲜嫩甘甜,是这个时节大自然最美味的馈赠。腊肉春笋、腌笃鲜、春笋炖鸡、腌笋炒肉…春笋的尝鲜期很短,只有几十天,脆爽、清甜,让人食之难忘。不过,春笋虽好吃,但也要适量吃。最近就有人因为吃春笋吃上瘾,把自己给吃“坏”了。
家在杭州临安的王先生(化名),最近因出现腹部胀痛,恶心呕吐、解黑便等症状,被家人紧急送往医院。经医生问诊后了解到,患者有多年的胃溃疡史。又因春笋美味,连着吃了近一周的春笋,结果出现不适症状。经进一步内镜检查,确诊为“上消化道出血”。为什么吃春笋还能引起消化道出血?据悉,春笋中的粗纤维含量高,不好消化,大量食用则会刺激肠胃,损伤消化道黏膜,一些小血管就很容易受到损伤。有胃溃疡、胃炎病史的人群胃要比其他正常人脆弱,再加上春笋的美味让人难抵“馋虫”,多吃春笋后很容易造成消化道出血。

以下人群不宜多吃春笋
肠胃疾病及肝硬化患者:

春笋本身含有较多的粗纤维,对于肝硬化、消化道溃疡疾病、胃炎、消化道出血等消化道疾病的患者来说,可能是致病因素,容易加重病情。

有结石的病人:
由于春笋含有草酸盐,在体内很容易与钙结合,影响钙的吸收,甚至引起结石。过敏体质人群:敏感体质的人也要谨慎吃笋,春笋含有草酸,会引起过敏加重,如过敏性鼻炎、荨麻疹等,吃笋更要小心,以免出现过敏性休克等严重并发症。
儿童和老人:

草酸会影响人体对钙和锌的吸收和利用,儿童吃春笋不仅会伤胃,还可能会影响生长发育,所以14岁以下的儿童不能吃太多笋;老年人消化能力弱,体质较差,胃肠道功能容易紊乱,所以尽量少吃笋。

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