为什么寒重反而会引起“火”呢？
那么应该如何驱寒护肾呢？
01
切勿长期贪凉
现在的人普遍贪凉，大量吃著寒凉的食物还觉得燥热，是肾气虚弱、经络不通造成的。燥热则会进一步贪凉，就更加重了血管、经络的收缩、淤堵，这样就进入了恶性循环的状态。
其实正确做法应该是多吃一些温热的补品，在食疗上多下功夫，补气血，养脾胃！
02
常运动
经常运动的人都有这样的体会，只要运动开了，出汗了，就会感到身体内的燥热自然消失了，浑身轻松了，心情舒畅了，这是因为运动后体温明显升高，血液循环加快，出汗在排出寒湿的同时也能带走了虚火、疏通经络。
03
做好内部保养
人体的内部器官，对身体各个脏腑起着滋养、濡润的作用，做内部保养，不仅能够有效地调理身体，还能预防疾病、让人精力充沛。有时候，也可以选择一些养护内在或平衡身体内菌种的产品，达到一定的保养效果。
