加班、熬夜，都市上班族最多的感觉就是“累”！
而久坐不动、长期疲劳，会带来许多健康隐患。
有研究表明，上班族已经成为现在最容易患癌的人群。
先天因素，主要是遗传基因的影响。
后天因素，包括起居习惯，饮食习惯，生活环境，工作压力，家庭关系，人际关系，心理状态等。
上班族这些习惯最招癌
爱喝滚烫茶水：滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变，容易罹患食道癌。
熬夜不睡觉：无论是为了加班熬夜，或者玩乐熬夜，都会增加癌症患病风险。
久坐不动：人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%—50%，男性还易罹患前列腺癌。
饮食不规律：由于经常在外吃快餐，造成了饮食无定时，时间一久必然使自身的脾胃功能受到损害。
喜欢吸烟：经常吸烟会导致鼻咽癌、口腔癌、食道癌，甚至膀胱癌、肾癌、胰腺癌和胃癌等，可谓“一支烟在手，全身都遭殃”。
过量饮酒：很多上班族人士，下了班后都会去三五成群的“喝两杯”去，正式这种喜好“逛酒吧”的不良习惯导致了肝癌的发生。
上班族抗癌防癌宝典
1、提高工作效率，尽量避免加班。
2、不熬夜，最大限度保证睡眠。
3、饮食均衡营养，不吃不健康的食品。
4、减轻心理压力，注意工作和生活平衡。
5、为健康坚持锻炼。
6、最重要的一点！到核子基因做癌症基因检测，评估患癌风险。
上饶市佳铭生物科技有限公司
公司地址：上饶市信州区滨江东路38号2-2
健康热线：0793-8071299