今年5月17日是世界高血压日，今年的主题是“18岁以上知血压”，重点强调了18岁以上的青年人“知血压”的重要性，我国作为世界第一高血压大国，对青年防治高血压知识的普及更应当加以重视。
2018年《中国高血压防治指南》指出，“我国人群高血压患病率随年龄增加而显著增高，但青年高血压亦值得注意，据2012～2015年全国调查，18～24岁、 25～34岁、35～44岁的青年高血压患病率分别为 4.0%、6.1%、15.0%”。
《中国脑卒中防治报告2018》指出，中风近年来越来越多地发生在中青年人群中，35岁以下人群发生中风已经占总数的9.77%，而高血压是引起中风的重要原因之一。
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从目前情况看，导致我国年轻人高血压病发病的主要原因主要在于不良的生活习惯，例如：
高钠、低钾膳食是我国人群高血压发病重要的危险因素。近年来多项研究证明它与高血压的发病有密切的关系。2012年我国18岁及以上居民的平均烹调盐摄入量为10.5g，较推荐的盐摄入量水平6g高75.0%。
与此同时，中国人群普遍对钠敏感：研究显示健康人每天将食盐摄入量减少2.4克，平均收缩压就可下降2.3毫米汞柱，舒张压降低1.4毫米汞柱。高血压患者如果将每天食盐摄入量减少2.4克，收缩压可降低5.8毫米汞柱，舒张压可降低2.5毫米汞柱。
作为当今世界上最“胖”的国家之一，我国高血压患病率与超重和肥胖有明显的关联性。研究显示随着体质指数（BMI）的增加，超重组和肥胖组的高血压发病风险是体重正常组的 1.16~1.28倍。（注：BMI计算公式为体重千克除以身高米的平方）
过量饮酒包括危险饮酒（男性 41~60g/天，女性 21~40g/天）和有害饮酒（男性 60g/天以上，女性 40g/天以上）。我国18岁以上居民饮酒者中有害饮酒率为9.3%。
目前有关少量饮酒有利于心血管健康的证据尚不足。相关研究表明，即使对少量饮酒的人而言，减少酒精摄入量也能够改善心血管健康，减少心血管疾病的发病风险。
随着我国社会工作生活节奏的加快，导致年轻人处于长期精神紧张状态，“焦虑”已经成为普遍现象。精神紧张可激活交感神经从而使血压升高有精神紧张者发生高血压的风险是正常人群的 1.18 倍。
除了以上高血压发病危险因素外，其他危险因素还包括年龄、高血压家族史、缺乏体力活动，以及糖尿病、 血脂异常、大气污染等。
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年轻人如何预防/控制高血压呢？首先要树立正确的观念，对高血压有正确的认识。不要以为高血压只是老年人专利，自己年轻不会得，从不去关注和测量自己的血压。也不要测了发现血压高不引起重视，内心不愿意承认自己高血压，拒绝接受治疗。近些年来，高血压越来越呈年轻化趋势，越来越往青少年身上发展。因此，青少年做好高血压的预防是很必要的，重点如下：
18岁以下青少年建议每年至少测量1次血压；
年龄大于18岁以上的成年“正常血压”人群，建议每年至少测1~2次血压；
对于年龄大于35岁以上的人群，建议每半年至少测量1~2次血压；
对高血压高危人群（血压高值120-139/85-89mmHg、肥胖、长期过量饮酒、高盐高油饮食、由高血压家族史者）建议每3个月测量1~2次血压；
（1）首次测量血压数值为＜120/80mmHg，认为是正常血压。
（2）首次测量血压数值120-139/80-89 mmHg，认为是正常高值血压，建议复查，最好能做动态血压监测，如无异常，定期监测复查；如出现持续高值血压，就要引起重视，您已经处在高血压前期了，建议提前做高血压原因查找，从根源找到导致血压偏高的原因，针对性预防高血压。
（3）首次测量血压≥140/90 mmHg，但＜180/110 mmHg，认为可能是高血压，建议每间隔1~2周测一次血压，如非同日三次血压≥140/90 mmHg，可诊断为高血压，如血压未达到140/90 mmHg，则需要继续监测血压。
人的血压会随着昼夜和季节呈现规律性的动态变化。因此，预防高血压不仅要知晓你的血压值，还要知晓24小时血压值的变化趋势。如果您首诊血压出现了异常，建议您可以做家庭24小时动态血压监测，详细了解自己日常生活状态下的血压水平和变化规律，有助于医生做出科学的诊断和治疗决定。
高血压分为原发性高血压和继发性高血压，专家认为导致高血压病因94%是原发性导致，4%是肾实质性导致，1%是肾血管性导致，1%是内分泌性（原醛、嗜络细胞瘤、肾素瘤等）导致。传统医学认为：原发性高血压是找不到原因的，需要终身服用降压药药！然而终身服药的病人却并不能得到很好的控制高血压并发症！
精准医学认为：高血压是可以找到原因的，目前认为遗传因素占30%左右，后天饮食习惯占30%左右，生活习惯压力等占40%左右。而通过基因检测和健康管理评估就能精准的找到高血压的原因并做有效的针对性的防控。
通过基因位点的检测和生活方式的分析，精准查找高血压病因如下：
1、与肾性（CYP17A1基因）相关高血压；
2、与盐敏感（STK39基因）相关的高血压；
3、与叶酸代谢（MTHFR基因）有关的高血压；
4、与舒张压升高为主高血压；
5、与降压药敏感相关高血压；
6、与心肺功能相关的高血压；
7、与低氧相关的高血压。
比如高血压病与高盐饮食有着密切的关系。但是同样是高盐饮食的不同个体却有人患高血压，有人不患病。这里就是基因起着至关重要的作用。例如，如果遗传了血管紧张素（AGT）基因中某个位点CG－AT单核苷酸变化（SNP）的人，当食用与其他人一样含盐量的饮食就更容易患高血压，因为具有这种SNP的人（内因），对食物中的盐含量很敏感（外因），对其他人群来说正常的盐量，对于有这种 SNP的人，就可以增加血液中血管紧张素的含量，引起血管紧张度增加，导致高血压。
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第一步通过高血压基因检测和个性化安全用药检测，找高血压遗传因素，用对药。并通过专业的健康管理预测评估系统，找准发生疾病的危险因素以及每个人生活方式存在的问题，进行针对性的矫正。
第二步给您的家人绑定远程智能血压计，只需在家中测量，轻轻一按，测量数据便会远程上传到我们的管理云端，私人医生每天都会登陆后台查看监测数据的变化情况，找到血压峰值时段和低谷时段，在私人医生指导下在峰值时段前用药，实施精准用药。
如果一旦出现指标异常，会第一时间联系您的家人进行预警，风险提示并给予指导。让他们在家中也能享受舒适的医疗关怀服务，同时测量的数据也可传给您和您家人绑定的手机端，出现异常您也可以第一时间打电话联系家人或者告知我们的私人医生，让您家人享受到您对他满满的关心和爱，虽然远行千里之外，但您牵挂家人的心愿，我们帮您守候！
第三步在专业医生的指导下做治疗型生活方式（TLC）的改变，个性化的指导用药，精准用药，最终控制血压正常。
最先进的高血压管理方案需要专业的私人医生做针对性的指导，选择统康健康管理，给您提供最贴心的指导服务。
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