“拖延症”字典释义：
延迟或推迟某事的行为。
拖延症——如今许多人都具有的一个坏毛病，很多人已经意识到了自己有拖延症，可是总是不去试图改正，一拖再拖……对于“拖延症患者”来说，每次工作都逃不过这些魔咒：
Ø 该完成的事情总是拖到了该交的时候还没做，等到dead line来了再哭着把事情做完。
Ø 每天要做的事情都太多了，不知如何下手，结果到了晚上才发现一样都没干。
Ø 其实有一堆事，但是就是玩手机，刷网页，什么都干不下去。
这些，都是拖延症的症状~
小拖怡情，大拖伤神，强拖灰飞烟灭。为了解决这个头疼的问题，人事行政部ZOE就带大家一起来盘一盘这不是病的病~
来来来，了解拖延症，首先就需要从自身出发，快来测测你是几级拖延症~
1. 在工作中，总是选择最容易但最不重要的事情做，越重要的事拖得越久？
2. 每天上班时总忍不住在网上乱逛，临近下班才开始工作？
3. 从来没有为工作列过计划，也不懂时间管理？
4. 白天能做完的事，非要拖到晚上加班来做？
5. 很难立刻行动，总是把事情推迟到想去做的所谓“最佳时刻”才行动？
6. 每次老板或同事问及工作进展时，总说“我再看看”？
7. 平日里很懒散，很多事都想看明天再做？
8. 要做事时脑子里突然冒出很多想法，然后就先去忙别的，稍后再开始？
9. 越计划越复杂，最后彻底绝望，干脆取消计划或无限期推迟计划？
10. 习惯等待，等到全部细节到位、确有把握的时候再去做？
11. 经常因为时间紧迫，草草交差，结果被同事和老板责怪？
12. 办公室里放着一堆零食，上班的时间经常吃东西？
13. 脸皮从来不会主动汇报自己的工作情况？
14. 比较厚，任别人怎么催，也不慌不忙，习以为常？
15. 团队合作时，自己总是被孤立，没人愿意与自己做搭档？
咋样？你的拖延症严重么？
看到这么恐怖的拖延症，你还在犹豫个啥？
还不赶紧想办法解决他~
解决拖延症，咱们需要从以下几个方面入手：
拖延症没有那么可怕，可怕的是没有理想终日浑噩的样子。战胜拖延症，记住，对未来的慷慨，是投入到现在！
好啦，做到这些，我们就基本上可以克服拖延症啦~
但是，克服拖延症并不是一件简单的事情，他需要我们战胜自己，战胜自己的拖延欲望。
课程结束，我们对培训中最积极的三位同学进行了奖励，也相信对于有着坚强意志的涅生小伙伴们来说，这些困难都是洒洒水啦~相信大家一定能战胜自己，克服自己的拖延症~
最后，为了在生活和工作中更加的顺利，我们给大家一个小建议哦~
Tips
学会“拒绝”和“接受”
Ø 拒绝没有意义的事
对不必要的事情说不对不合适你的人说不：长期处于负面情绪的人、热衷倾诉心事的人、游手好闲者
Ø 接受他人的帮助
接受他人监督—做一个公开的承诺
接受他人帮助：当你遇到困难的时候，请寻求帮助。
