拒绝EMO！这位心理学教授这么说...

举办职工心理健康

（EAP）专题讲座

《压力管理与心理调适》

费俊峰从压力的信号、压力的来源、压力对身心的影响、压力与情绪的关系以及如何应对压力等方面与大家分享了大量生动的案例和故事，充分诠释了心理健康的重要性，生动讲授了在面对工作压力、心理焦虑等负面情绪时，如何科学、有效地进行疏导和化解，适时平衡心理压力和身心健康两者之间的关系。

费教授的讲座幽默风趣，语言生动诙谐，整场讲座亮点不断，中间还穿插了很多心理学放松训练方法，互动性强，富于哲理，让听者在轻松、愉悦的氛围中学会释放压力，为日后积极应对压力、适时调整自己的心理状态提供了有效指导。