7:00,洗一个非常清爽的澡,享受自己做的健康早饭;
8:00,坐在自己最喜欢的办公学习地方,开始一天中最精力充沛脑力无限的三个半小时;
11:30,吃一个七分饱的美味午餐,它可以是自己头天就想好的美味,也可以是另一个人亲手为你烹饪的专属;
12:00,标准靠墙站半个小时,瘦腰瘦腿提臀感觉自己练出了一个芭蕾名伶的挺直线条;
12:30,半个小时的睡眠,足以充电加天然美容;
13:00,醒来一个苹果,精神百倍地坐在办公桌前,开始挑战力不高却十分享受的工作学习,也可能是一本书一下午;
16:30,深第二个懒腰,甩一下头,感觉自己昨晚定的一天任务都达成了,吃一个随心简单的五分饱晚饭;
17:30,这是属于自己身体的一个小时,慢跑瑜伽健身操,「每天运动一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子」;
18:30,哼着小曲儿,一个舒服到心里的澡;
19:30,check邮件,浏览网页;
20:30,在计划本上记下明天要完成的任务,睡前读书;
22:00,带着满足、期待睡一个早觉。
链接:http://www.zhihu.com/question/35497714/answer/66156144
来源:知乎

