11月8日下午
烯烃厂303会议室内
不时传来阵阵爽朗的笑声
和热烈的掌声
循声而入
烯烃厂“幸福讲堂”心理培训活动
正在进行中... ...
此次培训邀请了烯烃厂质安环部副部长、国家二级心理咨询师来桂杰为大家授课。培训的主题是“培养坚韧品质，拥抱积极人生”，通过积极心理学的理念，引领学员发现自身优势品格，并进一步了解“坚韧”这个品格，从而以积极、乐观、勇敢的心态面对职场上、生活中的困惑和难题。该厂近30名统战成员和员工代表参加了培训。
积极心理学
积极心理学是一门从积极角度研究心理学的新兴学科，主要关注个体的积极个性、特质、天赋、兴趣和价值观，认为每个人都有独特的优势和优点，通过发展和运用这些个人特质，进一步调动人的心理潜能，从而实现个人的成长和幸福，提升幸福感。“坚韧”是积极心理学中璀璨的宝石，它能让人们在人生的波折中保持昂扬向上的姿态，向着阳光前行。通过培养积极心态、目标感、灵活性和借助社会支持，每个人都能成为更坚韧的自己，书写属于自己的辉煌篇章。
坚韧并非与生俱来，它可以通过培养和训练成为每个人心理的强大力量。培训过程中，来老师精心设计了“热身活动”“了解优势品格”“逆境求存”“美好生活”“浴火重生”多个环节。
Q
“每个人身上都有自己的闪光点，我们的性格优势有哪些呢？”
课程一开始，来老师就以调查的形式，带领员工们发现了解自身的性格优势，掌握24种优势品格和美德，促使员工在生活中巧妙运用与生俱来的优势品格，最大限度地促进个体价值感，增加自身的幸福感。
Q
“闭上眼睛，想象一下未来期待的美好生活，用画笔将美好生活画下来。”
在“美好生活”环节，员工们结合自身的经历和对未来美好生活的向往，绘制出了心中的美好画卷，并在小组内分享了绘画的内容和内心真实的情感。在“浴火重生”环节，员工们两人一组，交换图画，在对方的图画上添涂负面元素。再由图画作者添涂、重建，消除破坏“美好生活”的“困难”和“困境”。
通过作画的形式，使员工明晰了在面对困难时，要保持积极的心态，要把挫折看作成长的机遇，而不是失败的标志。遇到阻碍时要改变路径，继续向前，懂得调整策略，适应变化，在挫折中找到新的方法。
“幸福讲堂”是烯烃厂家园文化建设的一个品牌项目，每季都会向员工传递和分享健康、科学的心理学理念及关爱身心的健康知识，自2017年以来持续至今已分享主题20余个，不仅让员工释放了压力，舒缓了情绪，还帮助员工获得自身的成长，深受员工们的喜爱和欢迎。
下一步，烯烃厂将持续关注员工的身心健康，助力员工以最佳的状态投入到工作和生活中，真正实现企业与员工的共同成长。
作者|邱思 来桂杰
责任编辑|张宁 徐忠清
编辑|姜楠
平台编辑|李春江 李冬铃
审核|王良
免责及版权声明
1、本公众号尊重原创和知识产权，若涉及版权问题，请相关权利人联系我们，我们将立即删除侵权内容。
2、本公众号所发布的文章内容及其包含的文字、图片、音频、视频等所有元素，未经明确授权，其他媒体平台不得擅自转载或使用。如需转载或使用相关内容，请务必先与我们取得联系并获得明确授权。
3、本平台对发布、转载、分享的内容、陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完善性提供任何明示或暗示的保证，仅供读者参考，本公众号不承担任何责任。
4、以上声明内容的最终解释权归本公众号所有，本声明将适用本平台所有时间发布、分享与转载文章。感谢您的理解与合作。