梅雨季节到来后，
全城高温模式开启，
整个魔都按下Hot键，
只剩下热热热热热。
关于夏季，我们有太多美好的想象。如透过树荫的斑驳阳光，如野餐，如室外冰镇啤酒，以及和三五好友的水上娱乐。这些美好的想象，都在“桑拿模式”中化为泡影。
最重要的是，如果夏季防暑不当，还会影响我们的身体健康。那究竟要如何正确防暑呢?请看我们融创客户服务团队的小哥哥小姐姐们，是如何给你支招的吧！
夏日饮食
宜清淡
忌油腻
臻爱提示
tips
1. 由于天气热人体内的水分流失快，所以每日饮水3升至6升为宜；
2. 酷热的夏天很容易上火，比起看似解渴的碳酸饮料，还是尽量多喝点能够帮助降火的茶，比如金银花茶,菊花茶,普洱茶等；
3. 冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可以刺激毛细血管舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方；
4. 同时注意多吃清淡的食物，可以选择绿豆、苦瓜、冬瓜等清热解火的蔬菜，并多吃西瓜、梨等水果。
夏日居家
宜通风
忌潮湿
臻爱提示
tips
1. 很多人认为用凉水冲凉更舒服，又能起到降温的作用。但事实上，大汗淋漓时用冷水冲凉会使全身毛孔迅速闭合，使得体内的热量不能散发而滞留体内，从而生病。正确的做法是选择温水浴，因为洗温水浴散热更快，浴后让人感觉通体清爽。
2. 上午10:00至下午16:00是一天最热的时候，如有出行需要，可以尽量选择避开这个时间段；
3. 夏天长时间开空调的家庭也需注意，趁家人出门、清晨或傍晚时及时开窗通风透气，清爽的自然风不仅会使家里的空气更清新，还可以使室内环境更清爽，有效防止蚊虫滋生。
夏日出行
宜防晒
忌暴晒
臻爱提示
tips
1.夏天出门时，尽量使用防晒霜或防晒伞，其中防晒霜可以根据外包装上的数值选择，SPF50+、PA++++为防晒指数较高的产品，数值越高，防晒指数越好；
2.许多人认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛，其实镜片颜色过深反而会影响能见度，眼睛因看东西吃力而受到损伤。因此，夏季选择太阳镜的标准，应该是镜片能穿过30%的可见光线，以灰色和绿色为最佳；
3.夏季的衣服应以透气材质为主，可选择棉、麻、丝类，浅色为主的衣服。
夏日药品
宜预防
忌过量
臻爱提示
tips
炎热的夏天免不了出现中暑的情况，因此大家的包包中最好常备一些防暑药品，以备不时之需，比如藿香正气液、十滴水、仁丹、以及凉茶等等。
这场盛夏大作战，
你除了自己，还有我们！
在今年的爱家行动中，
我们为业主们能更好地度过这个盛夏，
也做了许多工作~
空调用久了不制冷；
滤网常年不清洗，
积累过多灰尘细菌危害家人健康，
清洗空调变得如此迫在眉睫！
融创客户服务团队的小伙伴们，
为多个城市项目的业主，
带去了空调清洗服务。
拆卸、清洗、组装，
每一步都一丝不苟地完成，
我们以臻心服务，
为每一位家人带来理想美居体验~
夏天无论是宅家还是出行，
防暑措施一定要做周全~
美好的生活缺少不了健康的身体。
我们臻心祝愿，
您在融创社区度过一个美好盛夏。
在接下来的夏日里，
融创客户服务团队，
还将为业主们带来一系列精彩社区活动，
防暑之余，也要乐不思“暑”！
敬请期待哦~
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