演讲练习素材说明
本演讲适用于复述或交传练习，也可作为同传入门材料。建议练习前先浏览下方提示内容。完成翻译后，可参考配套译文进行复盘。
难度与时长
难度：Basic
时长：5'32"
正文从0'34"开始，1'40"、2'50"、4'13"、5'18"为停顿点，可根据个人水平和练习需求选择性暂停。
术语提示
- 眼窝：eye socket
- 氧化应激：oxidative stress
- 心肺功能：cardiopulmonary function
- 胰岛素敏感度：insulin sensitivity
- （皮肤）糖化：glycation
- 代谢废物：metabolic waste
无需被上述术语吓到，整体语言风格贴近日常，表达直接明了，属于基础级别。术语可通过解释其作用机制用更通俗的方式转述，并非必须直译。
