培训现场,授课老师和员工们互动热烈
视频:压力与情绪的管理
小知识:正念训练
压力公式
有了压力不要怕
看你怎么面对它
积极面对变动力
消极面对变压抑
不给自己高期望
活在当下多正念
适当减一减压力
轻松快乐棒棒哒
幸福讲堂下一季,期待你的加入和参与!
作者|来桂杰 张宁
责任编辑|林海
平台编辑|张运泓 李春江
审核|毛军 王良
抚顺石化人
培训现场,授课老师和员工们互动热烈
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小知识:正念训练
压力公式
有了压力不要怕
看你怎么面对它
积极面对变动力
消极面对变压抑
不给自己高期望
活在当下多正念
适当减一减压力
轻松快乐棒棒哒
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作者|来桂杰 张宁
责任编辑|林海
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审核|毛军 王良