为深入贯彻落实
两级公司“健康中国2030规划”
与2024年健康企业建设部署
公司心理关爱协会
秉持“大健康”理念
创新工作方式方法
在5月25日（谐音“我爱我”）
举办了“非暴力沟通”沙龙
让会员掌握沟通技巧
远离暴力沟通
幸福生活 快乐工作
非暴力沟通
人的社会属性决定了任何人都要与他人打交道，非暴力沟通是一种通过尊重、理解和调节自己来解决日常工作生活中的摩擦和潜在问题的沟通方式，了解掌握“非暴力沟通”既可以链接他人，又可以疗愈自己。
此次沙龙由国家二级心理咨询师、家庭教育咨询师、职业生涯规划师、工建公司耿娜主持讲解，近20名会员参与了活动。
耿娜老师引导现场会员进行了一系列独特的破冰仪式。在这一环节，原本互不熟悉的会员在场地中随意走动，用眼神与每个人交流。这种直接的目光接触，让大家都感受到真诚与尊重，同时为后继的沟通奠定了良好的基础。接着，大家进行了脚踝触碰和击掌互动等小游戏，这些轻松有趣的活动迅速拉近了会员彼此之间的距离，使现场的气氛温馨活跃。
破冰仪式结束后，大家自由组成小组，耿娜老师引导大家进入有目的指向的交流与讨论，参与者积极发表自己的观点和看法，分享工作和生活中的境遇、经验和感悟，讨论积极热烈。
结合现场分享的生动实例，耿娜老师进行了“非暴力沟通”核心原则和方法的讲解，不仅介绍了倾听、表达、感受和需求四个关键方面，还融入了许多实用沟通技巧。每一位沙龙参与者都听得津津有味，纷纷表示受益匪浅。
活动最后，心理关爱协会还特别准备了两本《非暴力沟通》书籍供参与沙龙的会员阅读。
这两本书籍不仅是对大家积极参与的鼓励，也掀起了活动后继的一个小高潮。在心理关爱协会群中，会员们分享电子书版本、听书版本、思维导图等多种形式的《非暴力沟通》学习渠道，让更多的人也可以了解非暴力沟通的理念和方法，以此改变自己，影响他人，减少压力与不快，让工作与生活更美好。
“爱是双向奔赴的，不是单向的。我觉得在家庭生活当中，平等、包容、关爱、支持很重要。”
“我们时常把愤怒、委屈、不满发泄在自己最爱的人身上，今后我要用所学改变自己。”
“无论是在家庭当中与家人沟通，还是延伸到工作学习当中，我们都需要双向的‘需要和被需要’‘理解与被理解’‘关爱与被关爱’，这是我今天最大的收获。”
“我们要多有同理心，多站在对方角度去分析问题，实现更好的沟通。”
“感谢公司工会给我们提供了这样一个好的成长平台，我会把学到的知识应用到工作和生活中。”
会员们通过参与协会活动，学习与人相处的方法，并应用到日后工作生活中，从而保持积极的心态和健康的心理状态，全面提升归属感、获得感和幸福感。
活动中，公司心理关爱协会会长来桂杰还介绍了协会的工作开展情况。公司工会有19支文体协会，心理关爱协会是其中一支。心理关爱协会将坚持定期开展活动，为员工提升成长搭建平台，让会员在玩中学、在学中乐。
欢迎更多员工加入公司心理关爱协会，大家共同学习、共同成长、共同收获，达到幸福生活、快乐工作的目的。
作者|邱思
文案|鲁颖
视频、图片|钱丹
责任编辑|张宁 来桂杰
平台编辑|张运泓 李春江
审核|毛军 王良
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