很多肥胖的人都对“吃”爱恨交加，一方面抵挡不住美味诱惑，另一方面又视“吃”为大敌。在他们的观念中，“吃”是导致身体肥胖，影响美观甚至健康的罪魁祸首。其实，在中医看来，这种认识有失偏颇。
中医学认为，如果一个人气血平衡，运化功能旺盛，摄入食物后，该吸收的营养物质吸收了，该排泄的排泄了，他的身体就会不胖不瘦。反之，一个人若气血虚亏，身体内能量的转化和新陈代谢功能降低，不仅会产生未代谢完的营养物质（即过剩营养物质），这些尚未代谢完的“过剩营养物质”不能被及时运走，滞留在体内，还会形成大量脂肪。所以说，气血不足才是肥胖的真正原因。
既然知道了肥胖的根源，该怎么正确减肥呢？那就是补养气血。由于肥胖人群气血虚亏，代谢能力差，堆在体内的脂肪很难排出体外。所以只有靠补益气血，加速代谢，才能将这些脂肪分解并及时运走。因此，可以选择一些既能快速健脾益气而又不会产生赘肉的食物，比如山药、薏米、芡实、红豆等，另外再搭配一些黑豆、红枣、桂圆、牛肉等补血益气的食物。也可以多补充一些补气利水的蔬菜（黄瓜、白萝卜、冬瓜、绿豆芽等）、水果及少量坚果。
*以上内容来源：中国中医药报（有节选）
本品原方来自元代气血双补名方“八珍汤”，并将经典方剂中的中药原材替换为同等或类似功效的药食同源原材，并根据实际调理情况，重新加减化裁而成。
⭕ 八珍汤分子精华固体饮料
⭕ 成分：人参、当归、山药、桑椹、姜黄、黄精、茯苓、甘草。
人参：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智。
当归：补血活血，调经止痛，润肠通便。
山药：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。
桑椹：滋阴补血，生津润燥。
姜黄：破血行气，通经止痛。
黄精：补气养阴，健脾，润肺，益肾。
茯苓：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。
甘草：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。
——以上资料来源《中国药典2020版》
⭕ 饮用方式：每次取1-2袋，用适量温水冲服，每日2-3次，也可与其他食材搭配饮用。
⭕ 注意事项：本品孕妇、哺乳期妇女及 14 周岁以下儿童不宜食用。
*本文内容仅供参考，具体食疗方案请咨询专业医师或营养师。
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编辑：lizzie
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