首次半马挑战：安阳马拉松的伤痛与喜悦
（又菜又爱跑）首次完成半程马拉松（2小时30分），5公里处左腿外侧出现不适，坚持跑完全程后加剧，但整体体验良好。
原计划全程直播因赛道信号全无失败，转为专注赛事。沿途与上百名安阳市民击掌互动，尤其儿童互动成为亮点；最后三公里加速冲刺，发挥出色。
赛事期间补水三次、进食香蕉及能量胶各一次。若日常跑量提升至每周20公里，下次半马有望突破两小时。更重要的是需加强训练，避免反复受伤。
高效短途行程亮点纷呈：与中欧校友聚餐，沉浸式体验安阳特色美食；凭完赛成绩免费参观殷墟博物馆，系统了解殷商文化。虽仅一日往返，内容充实且时间利用率高。
人生切勿等待“完美”时机，随性相聚往往收获意外惊喜。共同经历美好时光方是珍贵财富，行动远胜于空等。