在职场中生存，确实需要一定的工作能力。不少员工即便是能力再强，如果没有良好的心态，都有可能错失更好的机会。
职场中，不能正确的认知自己的位置，不能正确地摆正自己的心态，不能迎合环境，努力改变的心态，就只能在自我的世界里坚持自我，不可能成为职场的成功者。
世事无常，面对各种压力，学会适时调整心态，以一个“好心态”迎接各种挑战，才能脱颖而出，笑傲职场！
身在职场，如何拥有“好心态”呢？
一、不要轻言放弃，“熬”的力量很强大。
很多人的失败不是因为没有机会，只是放弃的太早。坚持并不容易，但放弃却轻而易举。你如果正在做你认为对的事情，但是正在经历着困难，在举目无助的时候，无论什么条件都显示要你放弃，但是自己一定要坚持到最后，不要轻易放弃。放弃了一身轻松，但在你的职场生涯中，毕竟会懊悔终生。
山重水复疑无路，柳暗花明又一村。事实就是如此，危机背后，往往就是转机。只要你能挨过黎明前最黑暗的几个小时，就是成功的开始。遇到危机时我们要看到危机后面的转机；遇到压力时要看到压力后面的动力；遇到挫折时要看到挫折后面的成长，遇到成功时要看到成功后面的失败。
总之，任何事情都有两个以上的选择，我们要做的是选择积极的应对心态。
二、弄清自己的真实需求。
人为什么会产生痛苦、不安和犹豫、彷徨？归根到底是因为不清楚自己到底要什么。
我想做一个什么样的人？我想要什么样的生活？什么才是我最为珍贵的东西？什么才是我真正追求的东西？我如何定义成功、快乐和幸福？这些问题问清楚了，给自己一个确定不疑的答案，给自己一个生活与工作的理由，每当遇到疑难问题就用这些标准去解释、去衡量，我们自然就会心安理得，自然就会找到生命的阳光和快乐的源泉。
三、通过持续学习、跨界学习，提升自己对未知事物的理解和认知。
既然压力和郁闷的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心，或是担心自己被淘汰。那么，缓解压力和减少不安的最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过读书、校园深造、参加培训等途径，提升自己的职业能力和职业竞争力，一旦学会了、掌握了，能力提高了，你的自信心自然会增强，成就感自然会增加。
四、积极进行自我对话和反省。
对于一个积极进取的人而言，面对压力和不良情绪时可以自问，“如果没做成又如何？”“如果真的像别人说的那样又如何？”“我真的是一个粗心的人吗？”“我真的是责任心不强吗？”等等。这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式，并且，在不断的自我追问中，我们会找到问题的真正症结所在。
同时，养成记心情日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力和心情不好，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的，结果怎么样，又该如何应对外界环境对自己的影响，如何塑造自己阳光的心情。
五、不要指望一个人抗下全部压力，要学会分摊压力。
在压力过大或情绪不佳时，要坦诚地寻求上级、同事、朋友或家人的协助，不要试图一个人就把所有压力与痛苦都承担下来。要筹建自己心情的蓄水池和支持系统，成功时有人分享，挫折时有人倾诉。就算别人帮不了你，至少也可以帮你想想办法，在精神上给予支持。
六、适当运动，保持身体健康
健康的身心是我们塑造阳光心态的基础。长时间的工作紧绷状态会让自己感觉被掏空，劳逸结合有助于恢复良好的精神状态，更好应对日复一日的工作。慢跑、搏击、跳舞以及骑行等，都是不错的锻炼选择。利用闲暇时间，在运动中释放压力，工作时才能满血复活。
适当运动，睡眠充足，保持健康和营养等，这些都应该纳入我们平时工作与生活的计划之中。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你抵抗压力与消极情绪的侵袭。
七、活在当下，把握今天
“活在当下”就是要把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，全心全意认真去接纳、体验和投入这一切。
“昨天”和“明天”是你语言里最危险的两个词。沉浸在昨天你会停步不前，不能自拔于已有的挫折或名利；眺望着明天你会感到虚无缥缈，生活在幻想和等待中；今天才是生活，才是最后决定昨天与明天价值的关键。
生活的充实与幸福，与我们堆积多少物质财富关系不大，而与我们生活的方式、生活的品质、生命的喜乐、生命的追求有关。试图等待某个时候，凑足了某些条件再去踏上快乐的生活之路，完全没有必要。坐等一切的变化让自己有转运的时机就更是天方夜谭。所以，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
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