肝脏的正常脂肪量在3%-5%，经过药物激素、美食、酒精的充能，脂肪开始逐渐膨胀，在国人的肝脏内占地为营，当医学影像检查肝区出现异常，脂肪肝登场了。
据《中国脂肪肝治疗指南（科普版）》显示，我国成人脂肪肝患病率已经达到12.5%~35.4%，平均每3个人中就有1人患有脂肪肝，而肝脏长胖的全过程，就像温水煮青蛙，一步步蚕食你的健康与生命……
临床上把脂肪肝划分为三个等级
超过5%-10%：轻度脂肪肝
超过10%-25%：中度脂肪肝
超过25%：重度脂肪肝
在脂肪占领肝脏的过程中，你的肝脏会发生怎样的变化呢？
最初，脂肪肝只是单纯“长胖”，即单纯性脂肪肝，脂肪约占肝脏重量的5%~10%，不会引发炎症，患者可能没有任何症状，需通过超声检查确诊。
因此，很多时候人们会因为“轻度”二字对脂肪肝掉以轻心，觉得不就是最近吃胖了点，有时间稍微减减肥就没事了。但其实这时候的肝脏一直处于超负荷工作状态，即使没有发展到更严重的阶段，相比于正常工作，肝脏也会更早的崩溃。
2022年，瑞典一项涉及6万人的全国性队列研究显示，轻度脂肪肝患者在 30 年内的总死亡风险，比对照组的人高出了 71%。
如果脂肪进一步积累，含脂量达到10%~25%，肝脏会逐渐被脂肪“淹没”，好像穿了厚“棉衣”，导致肝细胞难以获取营养，出现变性、肝细胞周围纤维化。
同时，肝脏也在“反抗”脂肪，导致发炎、疼痛，造成脂肪性肝炎。此时，患者可有肝区不适，有轻微压痛或闷胀，肝穿刺活检可见典型的病理学改变。部分脂肪性肝炎甚至可以跳过“肝硬化”的状态，直接发展为肝癌。
这个阶段是疾病茁壮成长的阶段，除了肝纤维化和脂肪性肝炎，脂肪肝还会累及其他组织器官，比如内分泌系统和心血管系统，而心血管疾病也是脂肪肝病人的首要死亡原因。
但如果在这时候加以控制调理，依靠肝脏强大的再生能力，损伤大多是可逆的。
在脂肪持续积累、反复炎症刺激下，肝脏含脂量逐渐达到25%以上。肝细胞出现坏死，造成肝小叶萎陷，纤维间隔形成，肝脏内纤维组织增生、加厚、变硬，逐渐进展为肝硬化。
此时，即使肝脏拥有强大的再生能力，也很难逆转，患者面临持续且剧烈的肝区疼痛，以及上腹部闷胀等不适，或伴有黄疸、蜘蛛痣和肝掌等症状。
而由于肝脏代谢的紊乱，胰岛功能的减弱，糖尿病的治疗难度大大增加；肝脏解毒功能降低，免疫细胞功能受损，整体免疫功能降低；同时脂肪肝还能通过肝脏释放炎症介质，引发慢性肾炎……
到了重度脂肪肝阶段，人们不仅要面临肝硬化、肝癌的风险，心脑血管、代谢等相关系统也陆续出现错误甚至宕机，距离死亡仅一步之遥！
肝是“哑巴”器官，即使有不舒服也会坚持忍耐，这也是脂肪肝发病隐匿的原因之一，一旦患者自觉不适，往往已经到了疾病发展的中期。所以定期体检很重要，在发现病情后进行及时的调理改善。
同时要树立整体的健康管理观念，脂肪肝的存在经常伴有血压、血糖、多囊卵巢综合征等慢性问题，如果想进行系统的整体健康维养，可以尝试寻求玖熙健康专业健康管理机构的帮助。
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