1、首先自然是精神会变好
早睡早起精神好，不信你试试！
2、时间真的会变多哟
一大早真的可以做好多事，而且效率还高。工作日可以去游泳，休息日可以看书买菜遛狗做饭，然后看看手表，还不到9点。还可以看看书，涨涨姿势！
3、别人都黑眼圈，就你容光焕发
4、减肥，身体也变好了
5、吃自己做的早餐
6、抢食堂也是大福利
能吃到最热乎的早饭，最齐全的菜式！
7、不用挤公交
早点出门坐首班车，没人跟你抢位子，也不堵车。
8、欣赏别人看不到的美景
早晨6点和8点，完全是两个世界。你会看到升起的太阳，阳光洒在你身上，满满正能量。
9、缓解焦虑情绪
“白天”的时间被拉长了，感觉比别人多了2个小时，不是时间在追赶你，而是你在指挥时间，马上就不焦虑了。作息正常，时间到了倒头就睡，反正明天一早有时间干活。
10、有效提高人生幸福感
学僧党：当你吃完早餐散完步，读读书，午饭回来发现舍友刚起床，人生赢家有木有？
上班族：当你吃完早餐干着活，顺便犯犯懒，喝着咖啡发现同事在焦虑，人生赢家有木有？
11、攒霸气值
12、还可以喝心灵鸡汤
“其实我们每个人都是被时间推着走，早上被闹钟叫醒，被上班或上学时间禁锢，忙碌地过着一天又一天，周末死命睡懒觉也无法从这种总觉得时间不够用的苦恼中解脱……”
当然，不坚持早起的人，每天都是这样的：
所以，你知道该怎么做啦！