[师风专栏]有感于实习大学生的情绪控制

很久没有写点东西了，一是确实忙，一是领悟到大家都有很多的无奈，说多了也是徒增烦恼。

上学期在中职院带了两个毕业班学生的《员工关系管理》课程，有些的学生加了我微信，后来课程结束时，我给经管院的学生讲了一个《求职技巧》的讲座，又有不少外班的学生加了我的微信。

在过年前，我都对这些加我的学生设置了不许他们看我的微信圈，最近才开放给他们。为什么呢？因为去年他们还没有实习，还在学校呆着，我希望他们保持学生的纯真与放纵，而我在圈内分享的一些内容我觉得不太适合在校学生看。虽然大多是积极的，但同时也是庸俗的，太社会化的东西，学生们未必能理解。

现在为什么又开放了呢？因为他们开始实习了，走上社会了。看着学生发的微信圈，80%在说心情不好，公司不好，有些学生深更半夜的问我，现在的工作不开心，要不要换一家。我觉得是时候让学生感受到社会的庸俗与生存的压力了。

很多的学生在从学校生活过度到社会生活的时候，都有太多的不适应，除了性格和自身素质原因以外，我认为更多的原因出现在对自己的情绪控制不当上面。

我们家的时候，遇到开心不开心的事情，不管是什么环境下，都会毫无顾虑的对身边的人发泄出来。在学校的时候，开始学会对发泄的对象与环境进行选择，有目标的发泄。这就是一种进步。进入社会以后，我们应该更进一步，学会顺应环境。这个环境包括社会环境，生活环境，工作环境，人际关系环境等等。

社会环境和生活环境可能好理解一点，从我们出身就能感受到社会环境和生活环境的存在，之前看到一个学生的微信圈留言，说是大学三年第一次吃了一餐奢侈的饭菜 ，一餐吃掉了一天的生活费。这个例子就很明显，生活环境不允许他经常吃奢侈的饭菜，他必须顺应自己的生活环境才可能活下来。

说一下工作环境，学生实习了就可以来感觉和理解一下什么是工作环境了。大多数的人把工作环境简单的看成硬件设施的配套是不是奢华，很多招工的公司也都是在招工启示中展示自己的硬件设施以吸引学生的眼球，无形中增加了学生好逸恶劳的心态，着实是不可取的。我觉得工作环境应该还包括对员工的学习与晋升机制的完善程度、员工关系的和谐程度、员工等级制度弱化的程度等等。

再说一下人际关系环境，我先举一个关于我的小例子。我以前找工作的时候，我会提前了解一下与我一起工作的人的性格，特别是上司的性格。上司的性格能决定以后是否能与他相处愉快，因为我自己也是一个不太会处理人际关系的人，我需要一个能“合适”我的伙伴。这应该可以算是对环境的一种小小的反抗吧，但是前提是，你要成长到一定的阶段，你自身能强大到能反抗甚至改变环境。换句话说，当你从被人选择成长到你可以选择别人时候，你就可以掌握主动权了。

有人说顺应环境，不就是随波逐流失去个性吗？其实不是。任何的自由都是相对的，每个人的人性想要完美的展现，就必须在相对的空间里。你想自由自在的旅行，就必须是在先保证生存的情况下；你想成为自由职业者，就必须有能让你成为自由职业者的技能傍身。有学生跟我说，老师，我知道有一件事情是绝对自由的，我问他是什么，他说，爱一个人。听他这么讲，我不禁失笑。这个问题我不想在这里说太多，各位同学可以去思考，或者有机会我们再做一次辩论。

以上说的是题外话，现在言归正传。

个人觉得要学会顺应环境，最重要的就是学会控制自己的情绪。

怎样控制自己的情绪呢？我不是大师，也不想推荐大家去看喝某某煲的心灵鸡汤，我想和大家分享一下这么多年经过无数次撞墙后领悟的三条经验：一是学会深呼吸，让自己能在短时间内的控制事件的发展；二是学会对事不对人，这会让自己养成控制情绪的习惯；三是学会放手，这会让自己长期保持平静。

先说深呼吸。我想很多大学生跟我以前一样，遇到事情后，不经大脑就会哇哇的发表自己的意见，不发表出来就如鲠在喉，而这种不经大脑的意见通常会给你带来许多的麻烦，因为你发表意见的时候不是通常都是不平静的，且不说你的意见的对与错，自私与否。深呼吸能让你大脑放松，能平复你的心情，能给点时间让你做出微笑的表情。

再说对事不对人。刚走上社会的学生，都比较感性，做事的出发点都带着或多或少的“人情味”。每每做事前都会纠结这样做对与我关系好的人会不会有损失？那样做对自己有没有好处？我这样做明明对他好，他还不领情等等。这种种情况的完美结局也好，不好的结局也好，都会带给你不同的心境，从而带来不同的情绪，你就要花更多的精力去控制，控制不好的话就进入了死循环。

最后说放手。我们大多数不开心或者失意的时候，都是源于“得不到”，大家可以回忆一下，看看是不是。老祖宗一直教导我们，“是你的终归是你的，不是你的得到以后也会失去。”这是特别智慧的鸡汤。最近还看到一句改版：“你只要做好自己的事，上帝自有安排。”

很多年前我刚进入社会的时候，总觉得自己很牛逼，别人都是错的，而且还会花很多时间和精力想要去证明自己是对的。证明不了的时候，觉得整个人都要疯掉似的。忽然想起自己的一个小故事。我有一次找工作，想去应聘一家房地产公司的物业管理部经理。面试后，我被告知，虽然我各项指标都蛮高，但是没有从业资格证，所以不能录取我。于是我去报个了物业管理从业证的考试，可是考试要三个月以后，等出成绩还得两个月。我不得不去另找工作，但是我还是很认真的准备了考试，拿到证书时，我已在另外一家公司做与物业管理毫无关系的工作了。这时，我做了一件这个时候回想来很可笑的事情——我把我的证书寄给了当初面试我的人！就是因为没有得到这份工作，我花了近半年的时间与自己较劲。呵呵！

今天又看到一个学生的微信：今天很不开心。。。我想大家是把开心当成了“正常”的情绪，其实，没情绪才是正常的情绪。