邓州，在春秋时期被称为邓国，到了公元前678年，被楚人弄没了。然而，咱们邓州人可不会一蹶不振，汉朝时就开始成立县城，那会儿这个县城就设在了今天湖北省襄阳市的西北角。
到了隋朝，因为这儿是邓国的老家，所以把荆州改成了邓州。明朝刚开始的时候，穰县被废了，只剩下个邓州。到了民国二年，也就是1913年，邓州又变成了邓县。然后到了1988年，邓县被撤了，取而代之的是邓州市。
邓州市有好几个街道，比如古城街道、花洲街道、湍河街道等等。其中，古城街道是因为明清时期的古城建筑而得名。花洲街道则是因为花洲书院坐落在那里。湍河街道呢，是因为湍河从宁营流过来，像个月亮一样围着邓州市的东西南北转，所以叫湍河街道。
罗庄镇，它以前叫罗庄店，因为最早住在那儿的是罗家人，后来就直接叫罗庄了。
汲滩镇，是因为湍河往东流，突然一转弯向南，到后湾就和赵河汇合了，水流特别急，形成了一个急流险滩，所以叫急滩。到了明朝初期，焦、廖、孙、刘这些姓的商人来了，慢慢地就形成了一个小镇，于是就用滩命名了。但是到了明朝中期，商人觉得“急”字不好听，就改成了“汲”。
穰东镇，是因为这儿是穰县的东部，所以叫穰东。穰东在穰县的东边六十四里处，西汉的时候叫东阳聚，古代的村子都叫聚。
孟楼镇，清朝初年，孟家人从邓州城东的湖堰村搬到了这儿。清乾隆年间，这儿成了一个集市，名叫新兴集，因为孟家人盖了一座楼，所以叫孟家楼，简称孟楼。
林扒镇，据说明朝初年有个徐家人住这儿，就叫徐家；后来林家人从福建做生意来到这儿安家，开了个店，就改名叫林家店；明嘉靖《邓州志》上说：“林家店，州西南五十里，有集”。另外，因为村子周围种满了刺葩，所以也叫林家葩，最后简化成了林扒。
构林镇，北宋年间，这儿的构树长得密密麻麻，岳飞还在这儿打过金兵，叫构林关，后来成了村子，就叫构林。十林镇，据说春秋时期这儿有片森林，长达十多里。明嘉靖《邓州志》上写着：十里林店，州西北八十里。清朝的时候还设了个十里林铺驿站，后来慢慢发展成了一个集市，就叫十林。
张村镇，这儿有个霍去病文化园，据说宋代之前就有张家住在这儿，所以叫张村。都司镇，明朝的时候叫桐柏店，明嘉靖《邓州志》上说：桐柏店，州南五十里，有集。清乾隆年间设了都司衙，后来就叫都司了。
赵集镇，这地儿可是有六百多年历史了。相传，早些年，有个赵喜容，从山西洪洞县搬来了，他一走，这儿就成了个热闹的市场，于是乎，赵集镇的名号就这么传下来了。
刘集镇，这地儿在元朝时是曹家的地盘，叫曹营。明朝初年，刘家三兄弟从山西洪洞县迁来，人丁兴旺，市场繁荣，于是刘集镇的名头就响亮起来了。
桑庄镇，元朝时有个姓桑的老乡在此居住，故称桑家庄。明朝初年，鲁子明从浚县车家湾搬来，生意红火，吸引了不少人，于是这儿就成了个集市，没了桑家人，就叫桑庄镇了。
彭桥镇，原名彭而述墓群，因始祖从江西迁来。后在茱萸河上建了座石桥，取名永济桥或彭家桥，村名也随之改为彭桥。
白牛镇，东汉时曾为白牛侯国所在地，后改名白牛邑。明朝和清朝时设驿站，称白牛店或白牛铺，简称白牛。
腰店镇，原名杜店街，明朝末年遭火灾，后有腰姓商人在此开设店铺，遂更名腰家店，简称腰店。
九龙镇，清朝康熙年间已有集市，当时有九家商铺门前悬挂带“龙”字样的招牌，故名九龙镇。
文渠镇，因境内有一条名为文渠的河流而得名。唐朝时称曲河驿，北宋时称曲河镇，明清时称曲河店。
高集镇，原名三全镇，唐朝时改称三家店。明朝洪武年间，高姓移民至此，后发展为集市，故名高集镇。
夏集镇，明朝初年有夏姓移民自山西洪洞县迁来，清朝顺治年间发展为集市，故名夏集镇。
陶营镇，明朝中期有陶姓移民自陶楼（现属湍河街道）迁来，故名陶营。
小杨营镇，据家谱记载，清朝康熙年间，杨茂自大杨营迁来，故名小杨营。
瞧瞧，这些邓州地名的名字背后，都藏着一段段有趣的故事。希望通过咱这番讲解，能让您对这些小镇的历史文化有所了解，更好地领略它们的独特魅力。