导语：炎热的夏季慢慢消散，迎来秋高气爽的收获季节！那么，勤劳的人们在秋冬季进补吃什么好？豆浆补虚润燥，可调节身体内分泌系统。秋冬季节干燥寒冷，喝豆浆可以滋补去噪，驱寒暖身。小编告诉你豆浆跟这3类食物搭配，可以补血养颜，滋补润肤，暖身驱寒，最适合女性秋冬饮用。

豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种植物雌激素"黄豆苷原"，可调节女性内分泌系统的功能。女人连喝一个月豆浆，每天300—500毫升即可起到调节内分泌，改善身体健康，预防乳腺癌和子宫癌。

冬季药补一堆 不如豆浆一杯！

豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。

除了传统的黄豆浆外，小编给大家倾情推荐一款国内唯一脱毒专利的全营养豆浆~纤佳乐全营养豆浆！现榨现饮、不用煮不用泡、不用去渣、没有任何豆腥味、香浓可口儿童老人孕妇皆适合饮用，3-5分钟出豆浆！解决目前紧张的早餐问题！具体介绍点击底部的原文阅读了解或者联系纤佳乐市场总监、食疗专家 李总（微信18678750167），纤佳乐豆浆有很多花样，轻松搭配！如这4种食物：红枣、枸杞、百合，是豆浆的最完美搭档！秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，且美味营养的豆浆，温暖又体贴。

推荐>>养颜芝麻黑豆浆

做法：10克熟花生、50克纤佳乐黑豆（低温烘焙熟化脱毒）、玉米燕麦两包共70克（低温烘焙熟化）、黑芝麻（低温烘焙熟化）一起放进破壁料理机专用机器打成浆，够5-6口人饮用！只需要4.5分钟完成操作。

功效：这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

豆浆最完美的三个搭档

1、红枣

豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。

推荐>>红枣豆浆

材料：纤佳乐黄豆50克（一包）、两包伴侣纤佳乐玉米燕麦、大红枣2枚（或小红枣5枚）、50-60克冰糖.

做法：

 第一步：打原浆
1包黄豆+2包伴侣+80~90克冰糖+红枣，刚烧开的水600毫升（即二维码下第一个刻度线），按左上角的启动键，再按1号键，再按一次启动键，自动定时3分钟，一定要把浆给彻底打出来。
第二步：加热水到1100ML（即二维码上第二个刻度线），按左上角的启动键，再按2号键，再按一次启动键，自动定时1分钟
第三步：加冷水到2200ML（加满），按左上角的启动键，再按3号键，再按一次启动键，自动定时25秒。 

2、枸杞

枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。

枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。

推荐>>枸杞豆浆

材料：纤佳乐黄豆50克（一包），干枸杞5克，两包伴侣纤佳乐玉米燕麦、50-60克冰糖。.

做法：同上

3、百合

这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。百合润肺止咳，清心安神，黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效。

推荐>>百合豆浆

材料：纤佳乐黄豆50克（一包），百合干10克，两包伴侣纤佳乐玉米燕麦、50-60克冰糖。.

做法：同上

2种豆浆搭配 万万不可！

1、豆浆不能与抗生素同服。

豆浆与抗生素结合会发生拮抗化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

2、豆浆里不能加红糖。

红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收，白糖就不会有这种现象。

这里特别需要注意的是普通豆浆是不能和鸡蛋同时用的，这种方法是不科学的，因为鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的毒素胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，会大大降低人体对营养的吸收，而且生鸡蛋中含有多种细菌，对身体绝对是有害的。但是，纤佳乐大豆通过脱毒后胰蛋白酶去除率达99%，完全可以放心和鸡蛋同时用。