大数跨境

抓住男人胃的10道家常菜,好老婆必备宝典

抓住男人胃的10道家常菜,好老婆必备宝典 智农鲜
2015-07-28
0
导读:一:茄汁蘑菇做法:1、锅中热少量油,加入两大勺番茄酱,小火翻炒,加入白醋,糖,适量水,一点点酱油,勾入薄芡汁


一:茄汁蘑菇




做法:

1、锅中热少量油,加入两大勺番茄酱,小火翻炒,加入白醋,糖,适量水,一点点酱油,勾入薄芡汁,不断翻炒

2、倒入炸好的蘑菇,翻炒均匀,至汤汁浓稠时加入香油,出锅。


二:香芹腊肉




香芹一把 胡萝卜半根 腊肉一块(可以事先蒸15分钟,好切.)


做法:

1、 香芹去根,摘下叶子更存;胡萝卜切细条,和芹菜一般粗细;腊肉切片;蒜切片.

2、 锅里加油烧热后倒入蒜片,腊肉一起翻炒,让腊肉出出油,最后倒入胡萝卜细条,翻炒过后略加水焖1分钟;倒入芹菜翻炒至芹菜变色,加少许盐调味,腊肉会比较咸一点,少加盐,最后放芹菜叶子,炒匀出锅即可.


三:豆角小炖肉




原料:猪后肘肉,土豆,豆角


做法:

1、首先给肉上浆,将肘肉洗净,切二厘米见方的块,放入盆中,加入适量盐,胡椒粉,酱油,五分之一左右的水,用手抓匀,腌制30分钟后,加入一个全蛋液,抓匀后,继续腌15分钟左右,加入适量淀粉,抓匀,然后加一点油,抓匀后,封好保鲜膜,放冰箱里冷藏

2、土豆切滚刀块,豆角洗净去蒂,掰成小段

3、锅中入稍多油,烧热后,依次加入土豆,豆角过油后捞出

4、锅中留底油,下处理好的肉,滑散,断生后捞出

5、另起锅,加入一点油,爆香葱姜蒜,八角,加入肉,料酒,翻炒一会后,加入足量的水,大火烧开转小火炖15分钟左右,加入土豆和豆角,继续炖至熟

6、调入盐,醋,酱油,香油,香菜,出锅


四:酸豆角炒肉末




原料:酸豆角250克,猪肉(肥瘦各半200克),蒜泥10克,干椒末2克,熟猪油、精盐、酱油各适量。


做法:

1、酸豆角洗净,用温水稍泡片刻,捞出切成0.5厘米的小段;猪肉切成肉末待用。

2、炒锅置旺火上,先将酸豆角下锅炒干水分起锅。锅内放猪油烧热,倒入肉末,加盐稍炒,再放入酸豆角合炒,接着放蒜泥、干椒末、酱油拌炒,加清水50克焖熟,收干汤汁,起锅即可。


五:酿青椒




原料:

嫩羊角青椒24只,猪脊肉100克。

猪肥膘肉25克,浆虾仁50克。精盐1克、酱油10克、醋10克、绍酒10克、白糖10只、蛋清1个。葱白末5克、姜汁水10克、干淀粉25克、湿淀粉5克、芝麻油10克、熟猪油40克。


做法:

1、选用7厘米长的青椒24只,用剪刀通开,去尽子,椒内撒干淀粉。

2、将里脊肉、肥膘、虾仁剁成泥,加水、蛋清、精盐、姜汁水、葱白末用手抓上劲,拌以湿淀粉,再加芝麻油5克搅匀,分成24份,酿入青椒,抹平。

3、炒锅置小火烧热,下猪油烧室三成热(约66℃)时,把青椒入锅煎熟,漠出多氽油,烹入绍酒,加酱油、白糖、醋,转动炒锅,淋上芝麻油5克,排齐装入盘中即可


六:肉末萝卜干




材料:肉末、萝卜干、红椒、蒜末、干紫苏、盐、酱油


做法:

  1. 萝卜干用温水泡软,大约一刻钟就好,切成丁备用;干紫苏用温水泡发;红椒切成小丁;

  2. 热锅放油快速倒入肉末翻炒(热锅凉油炒肉不粘锅),随后加红椒、蒜末、紫苏翻炒出香味后再加入萝卜干,大约翻炒2-3分钟,中途可以略加水,最后加酱油、盐调味,炒匀即可.



七:清蒸鲈鱼




材料: 鲈鱼 葱丝 姜丝 盐 蒸鱼豉油


做法:

  1. 鲈鱼洗干净后加绍酒、少许盐、葱丝、姜丝腌制15分钟,随后再冲洗干净,去去腥味;

  2. 将鲈鱼从尾部切开成蝴蝶状,再从背部切一刀铺在盘子里,并在鱼身下铺上葱姜丝,开水上锅蒸5-6分钟关火焖2分钟.将盘子里的汤汁倒掉,浇上蒸鱼豉油,撒上葱丝,最后浇上热油就好啦.


八: 酱烧虾




材料:虾 豆瓣酱 葱


做法:虾剪掉须和尖嘴巴,挑去虾线,洗净备用;锅内加油烧热加入豆瓣酱,葱段炒香后把虾扔进去煸炒,煸炒再煸炒,避免糊锅可以略加水,焖一分钟即可出锅了。


九:凉拌茄子




材料:长茄子两根

香菜几颗 蒜末 盐、醋、红油


做法:茄子洗净整根蒸熟晾凉撕成小条;香菜洗净切断;最后把所有的材料混在一起拌均即可.

ps:蒸茄子的时候垫上竹帘,可以避免蒸出来的茄子有过多的水分!


十: 油焖冬瓜




材料:冬瓜 姜 酱油

做法:

1、 冬瓜去皮去瓤切成25px见方的小块备用,姜剁末;

2、 锅里加比炒菜稍微多一点点的油烧热后,扔姜末炸香后倒入冬瓜块翻炒一分钟后,改中小火满炒2分钟,略加水,盐,酱油再小火焖至冬瓜酥烂即可.


菜做得好吃,好食材占5成作用,超市里买的不太新鲜的食材,与智农鲜有机农场直供、自然种植的新鲜食材相比,做出的菜,一尝味道,高下立分。

想让做出的素菜香甜爽口、荤菜肉味十足,你可以来试试智农鲜有机食材做菜,简单炒炒都会有惊喜的好味道!

↓有机认证↓



↓水土检测↓




↓有机选购↓



1、添加微信客服账号“ZNX4000808752”或“znxkefu01”进行详细咨询(推荐

2、电话咨询:4000-808-752

3、搜索微信订阅号“智农鲜”,关注我们

4、欢迎智友亲临考察监督:广东惠州惠阳区永湖镇麻溪生态旅游开发区(智农鲜有机农场)


【声明】内容源于网络
0
0
智农鲜
广东华农实业发展有限公司智农鲜农场,集有机标准食材种植、禽畜生态养殖、休闲游玩及务农体验于一体,致力于全方位深层次解决食品“进口”安全问题,vip会员监督管理与全程视频监控,打造属于大家的绿色有机生态农场,提供安全食材食品配送等产品服务。
内容 377
粉丝 0
智农鲜 广东华农实业发展有限公司智农鲜农场,集有机标准食材种植、禽畜生态养殖、休闲游玩及务农体验于一体,致力于全方位深层次解决食品“进口”安全问题,vip会员监督管理与全程视频监控,打造属于大家的绿色有机生态农场,提供安全食材食品配送等产品服务。
总阅读149
粉丝0
内容377