【小众妙招】三伏天要来了，几招远离开车打瞌睡！

“小暑不算热，大暑三伏天”

本周四（7月16日）开始

为期40天的三伏天即将开启

小众温馨提醒广大司机

提前做好防暑降温的准备

“三伏天”一年中气温最高

且又潮湿又闷热的日子

易出现身体乏力的现象

表现为特别容易犯困

思维和反应都会变得迟钝

作为一名网约车司机

确保为乘客提供安全放心

的乘车环境是义不容辞的责任

小众也整理了几个小妙招

司机师傅开车时

一定要做好随时提神的准备呀

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1、多停车休息 

合理安排自己的工作时间，行车前要保证精力充沛！如果连续驾驶超过3个小时，那么人就会进入一个倦怠期，随时有可能发生打盹犯困的情况，只要你不是骨骼惊奇，那还是老实休息吧！

2、避免自造“困”难 

首先避免困点开车，比如说午后时段，这是大多数人“生物钟”里的休息时间，那么这个时候你应该先保证足够的休息再上路。另外就是晚睡或者熬夜后开车，千万不要在这种情况下上路驾驶。

第1招：嚼无糖口香糖 

嚼口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。据很多老司机说，都是用这招来防止打瞌睡的呢。PS：为什么不能吃糖？因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡。所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。

第2招：抹清凉油 

可以往鼻子或者太阳穴处抹上一些清凉油，通过吸气把一些刺激性的成份吸入，具有明显提神醒脑作用的成份，可以很好地起到驱除睡意的作用。

第3招：调低车厢温度，使用外循环

车内空间小，如果空调长时间用内循环，车内的氧气含量不足，人也容易犯困，因此最好多用外循环。如果犯困，最好调低车内温度，若承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿，让自己清醒。

最后，行车中感到视线逐渐模糊，反应迟钝时，千万不要硬撑！将车开到安全的地方睡觉，调一个20分钟的闹钟最为合适，睡觉是避免疲劳驾驶最有效的方法。

PS：如果超过20分钟会怎么样？20分钟过后，你就会慢慢进入深度睡眠，这时候没有7-8个小时，身体是不会觉得睡饱的。