[智农鲜养生]冬季多喝四种汤 鱼汤健脾开胃

新朋友 | 点击标题下面智农鲜农场加关注

老朋友 | 点右上角转发或分享到朋友圈

[导读]多喝汤有利健康。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异。以下介绍几种冬季常喝的汤——

排骨汤抗衰老

排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是 50～59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减缓身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。

鸡汤抗感冒

鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。

鱼汤健脾开胃

鱼有健脾开胃、止咳平喘等作用，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解因压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。

猪蹄汤养气血

猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还将此汤用于改善妇女产后阴血不足、乳汁缺少。

健康是人生的第一财富！！！

分享是一种美德，懂得分享的人，生活会越来越美好！

一分钟了解智农鲜

智农鲜致力于绿色有机生态的健康领域，农场以有机方式种植蔬菜，用真正的有机蔬菜守护健康，绝对不使用农药，不使用化肥，不使用除草剂，使用有机方式种植。为广大会员及客户提供原生态放心食材，提供高品质的蔬菜配送到家服务，采集当季新鲜的蔬菜，精心配搭，从农场直接配送到家，新鲜、便捷、安全、营养，是现代家庭高品质生活的选择！

为深圳家庭提供优质的生活方式

新鲜采摘，从农场直接到家，便捷省心。

菜品多样，百余种蔬菜搭配，营养开心。

健康安全，无化肥农药种植，品质放心。

智农鲜农场蔬菜的特点

1、品质安全

智农鲜农场的蔬菜不使用农药化肥、激素和其他添加剂，让有毒的化学物质远离你的餐桌，确保您的食品安全；

2、营养丰富

智农鲜农场蔬菜含有比一般蔬菜更多更丰富的维生素C、钙、铁、镁等基础物质，具有多样的抗癌及抗氧化物质；

3、口感浓郁

智农鲜农场蔬菜纯天然露天生长，周期长，充分吸收土壤的有机质，含水量相对较少，拥有浓郁的菜香；

现正VIP会员限量招募中，详情请电：400-0808 752；更多了解智农鲜农场，欢迎到访我们的网站： www.huanong.cc

分享：如果您觉得本文不错，请点击右上角【…】分享到朋友圈或直接转发给您的朋友，关注有机、关注智农鲜！

关注我们的方法：
1、点击标题下面蓝色的“智农鲜农场”关注我们

2、点击右上角→查看公众号→关注
3、点击添加朋友→查找服务号→输入"智农鲜农场"→搜索→关注

4、服务热线：400-0808752

5、官方网站：www.huanong.cc

6、农场地址： 广东省惠州市惠阳区麻溪生态旅游开发区（智农鲜生态农场）

微信扫一扫
获得更多内容

点击“阅读原文”更精彩！