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正谷厨房 | 沪式葱香鳕鱼 & 海鲜荷叶饭

正谷厨房 | 沪式葱香鳕鱼 & 海鲜荷叶饭 正谷
2016-01-29
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导读:阿拉斯加海鲜与中式菜肴如何混搭?跟罗朗学习用环球有机食材制作这些春节家宴吧!


--沪式葱香鳕鱼--

凤箫声动,玉壶光转,一夜鱼龙舞



食谱中的鳕鱼来自阿拉斯加,这里可以说是世界上最原始的捕鱼水域。它的口感细腻微甜,非常适合用来制作传统的上海本帮菜,这就是我们选择上海菜的做法来烹饪阿拉斯加鳕鱼的原因。

 

【主要食材】500g阿拉斯加真鳕鱼块,125g花雕酒,4g盐,350g葱,120g橄榄油,12g姜,0.5g白胡椒

 

1.把鳕鱼切成3 cm的鱼块,放在干净的碗里。姜切细末加到鱼上,同时加盐和胡椒调味。葱切段,长约1.2 cm,撒在鱼上。倒入花雕酒,没过鳕鱼并完全铺满。腌制至少两小时或一整晚。

 

2.烹饪时,先使用炒锅或煎锅加热橄榄油,然后从碗中取出腌好的鳕鱼,倒掉花雕酒。鳕鱼用橄榄油煎至金黄,并且葱也变得酥脆,即可出锅。

 

--海鲜荷叶饭--

潭清疑水浅,荷动知鱼散



我尝试过许多家的阿拉斯加贝柱,在锅里面煎过之后就会缩水变小,证明是做过处理的,而正谷的贝柱在煎的时候基本不会出水和变小,能煎出漂亮完整的金黄色。这道经典的广东菜需使用较温和的调料来提味,这就突出了阿拉斯加海鲜和有机原稻米的味道。大胆地尝试其他调料或风干的海鲜,寻找最适合你的味道。

 

【主要食材】600g煮熟并冷却的有机原稻米饭,7g盐,150g阿拉斯加贝柱,真鳕,鲑鱼,虾或狭鳕,3g姜末,15g葱末,12g老抽,35g橄榄油,1g芝麻油,15g花雕酒,按需准备干荷叶(提前浸湿)和麻绳

 

1.将米饭、盐、葱末、姜末、花雕酒、香油、老抽和橄榄油在大碗里充分混合。按你需要的大小切碎海鲜,与米饭混合。把荷叶放平,顶面朝上。舀取一大勺海鲜米饭,铺到荷叶中间,并用勺背压平。延米饭边缘折起荷叶,使米饭与荷叶完全贴合。用麻绳将荷叶绑起,放在一旁。继续使用剩余的海鲜米饭制作荷叶饭。

 

2.把荷叶饭放入提前预热的蒸笼中,蒸45分钟到1小时,或按你的需要来调整时间。即可出锅品尝。


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