据说今天是一个很重要的日子，世界睡眠日
何谓世界睡眠日？
当代释义：
专为加班狗设立的休息日，且不抵扣年假。
懒症和熬夜症患者经常想方设法蹭的节日。
据说90%的猫奴最想变成猫的理由是
像猫一样，想睡就睡！
那么问题来了
猫咪到底要睡多久才够？
猫咪是很能睡的动物，成年猫咪要睡14～18个小时，剩下的时间用来吃饭、如厕、玩耍、臭美、巡视领地、逗主人开心、思考喵生；幼猫则需要更多的睡眠，每天20～22个小时的睡眠才能保证它们身体茁壮的成长。
猫咪为什么要睡这么久？
猫咪的睡眠是分为浅睡眠和深睡眠，大部分时间猫咪是处于浅睡眠状态，浅睡眠就是表面上睡着了，其实它们还保持着高度的警惕性。相当于人的打盹。猫真正睡觉的时间只有5，6小时，其他时间都只是在浅睡眠
猫咪也会做梦？
会，但是猫咪做梦一般比较简单，多是吃东西及玩耍的情景。有时也会做恶梦！
哪里睡觉最舒服？
主要看它心情，地点不固定，心情好了，哪里睡觉都舒服
猫咪凌晨的时候为什么不睡觉？
原因非常简单，夜晚是猎物出来觅食的时刻，猫，身上仍流淌着猎人的血，它们的原始本能让它们在凌晨最清醒。
白天
晚上
科普完了，接下来正题来了
那些年你欠下的“睡眠债”，是不是该补补了？
忙工作
忙应酬
忙学习……
每天像陀螺一样不知疲倦，甚至不惜压榨睡眠时间，不知不觉中你欠下的“睡眠债”，可能正在影响你的健康。
缺觉的10个信号
1，躺下立即就能入睡
2，容易冲动，比如购物、爱吃甜食等
3，口齿不清，话到了嘴边就忘
4，更健忘
5，更容易产生饥饿感
6，阅读时，一句话往往要看两遍
7，做事时感觉自己笨手笨脚
8，脾气爆
9，容易走神
10，白天也很容易睡着
如果有以上信号，你该好好还睡眠债了
关掉电脑，关掉手机，看完大爱猫咪控就去好好的睡个觉吧！
