立夏已过
意味着天气正式迈入夏季
炎炎夏日
经过一天的烈日照射
就算是到了晚上，温度也难以降下来
让人难以入眠
这时大多数的人就会开空调入睡
但是开空调睡觉 费电不说
也不利于卧室空气的流通
长时间吹空调还会造成空调病
今天虎哥告诉你
除了开空调
还有很多环保的方式可以变得凉快点
一点小改变，卧室一样有降温效果
舒舒服服一觉睡到自然醒
床头用LED阅读灯
和传统白炽灯相比
LED灯的耗电量更低
但重要的是它采用冷发光技术
发热量比其它照明灯具低很多
从而减少发热源
还不含铅、汞等污染元素
可以放心使用
选择自然透气的纺织品
夏天即使是睡眠中也容易出汗
怎么才能保持干爽的卧床环境呢
可以选择天然、透气、环保材质的寝具
例如纯棉、亚麻、竹纤维、莫代尔等
这些都具有吸湿性，且舒适柔软
长时间使用也能保持清爽
尤其适合小宝宝
使用凉席、枕垫
铺凉席
是我国民间一直延续的传统降温法
凉席的材质有草、亚麻、竹纤维等
能在一定程度上吸去人体体表热能
从而达到降温清凉的目的
凉爽又舒适
不过还是要注意清洁和卧室通风
巧用水降温
除了将卧室的窗户打开
使空气流通外
还可以在卧室里放一盆水
盆中的水在蒸发时会吸热
也能有降温的效果哦
每个角落多放几盆水
带来的凉爽不亚于一台小电风扇哦
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