很多朋友，尤其是老年朋友会发现，自己嘴里经常没味道，不管是啥都觉得只有一个味！
其实，这时候咱们不光考虑的是舌头的问题，有可能还有其他毛病！
食之无味，岂是舌头的错？《超级专家号》给您说道说道！
很多老年人都有舌头不舒服的情况，吃东西没味还经常感到疼痛。
造成这一状况的原因，多数时候可能只是口舌生疮一类的上火症状，小事一桩。
但是从医疗的角度来看，舌痛的病因，既可是局部因素引起，也可是全身性疾病的表现，甚至还可能是脑中风的前兆。
舌的血液循环十分丰富，舌中血液成分的微小变化都可以在舌头上迅速反映出来。
临床医生在为舌痛的老年人检查时，发现大部分患者动脉硬化和血脂增高，100%的患者血黏度增高。
而动脉硬化、高血脂可都是脑血栓发生的重要诱因！
我们知道，与味觉关系密切的营养素主要有锌、铁、维生素A和烟酸。
其中，锌是构成唾液中味觉素和胃酶的重要成分之一，长期缺锌会影响舌表面的味蕾的生长，而只有舌头表面有足够的味蕾，才能感觉到饭菜的味道。
如果锌摄取不足，会让味觉的敏锐度受到影响。
所以，如果是缺锌导致的舌头没味，咱们可就得注意补锌了！
吃饭没味道，那就多加点盐呗？其实这可又错了！
老年人的饮食宜采取低盐烹调法，此时，咱们可通过一些调味品和食材来给菜肴增色添香。
老人家对酸的敏感度退化较慢，一点点酸味即可吃出味道，因此在烹调时加点柠檬汁、菠萝或是西红柿、醋、酸梅汁等，即是不错的调味方式。
此外，酱油中也含有钠的成分，因此可以替代盐。另外，沾在食物表面的酱油可直接刺激味蕾，满足其对咸味的需要。
味觉退化容易导致老年人缺乏食欲，可多利用一些烹调技巧，让菜肴花式翻新，强化对视觉或嗅觉的刺激，模糊老人对食物味道的依赖，让老人从清汤淡菜中依然可以享受美味。
味觉减退多与年龄增长有关，此外，不良情绪及吃饭速度快、常刮舌苔、抽烟喝酒等，都会引起味觉减退。
心血管疾病、糖尿病、萎缩性胃炎、牙周炎等疾病引起的味蕾萎缩，也会导致味觉减退。
当然了，作为年轻人更应该保护好咱们的味蕾！
不吃过冷过烫食物，因为过冷过热的食物，会损坏舌面的味蕾，影响味觉神经，造成味觉减退。
