自己数胎动的方法：
早中晚固定时间（最好是饭后半个小时），各数一个小时。
把这3次胎动次数想家，然后乘以4，得出12小时的胎动数；
12小时胎动数>30次，表明胎盘功能好，宝宝胎动良好；
12小时胎动<10次，为胎动过少，需要到医院进行检查；
胎动次数在20次左右，可以左侧卧位，再数一次，要是觉得饿了，可以吃点东西再数。如果还是达不到30次应该来医院做胎心监护，比较稳妥。
注意：咕噜咕噜连着动一阵的那种，算一次。随着孕周的增加，宝宝的活动空间逐渐变小，你可能会感觉他动的没有那么剧烈了，这是正常现象，但你依然可以明确的感觉到他在动。
转自：营口仁爱医院
