长期熬夜对身体的伤害是不可逆的，不论吃什么补品、睡多少觉，都难以挽回健康，所以长寿和熬夜不可兼得。
先来看一张恐怖的对比图！据《每日邮报》报道，46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦的一个睡眠学校的实验连续五天只睡6个小时与睡满8个小时的面容对比照（如下图）。
一张照片不够震撼？下面这组图，是长期缺乏睡眠对人的外貌产生的影响。（上图为长期熬夜前，下图为长期熬夜后）
「熬夜是这样伤身的」
皮肤在晚10~11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。
熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，疾病就会不期而至地找到你头上。
总之，睡眠不足百害无一利。很多人认为自己还年轻所以没问题，这种想法只会使自己的身体加速衰老，产生一系列的熬夜后遗症。最理想的作法是，每天至少要拥有7～8小时的健康睡眠。
「干细胞——减慢你的衰老速度」
干细胞是具有自我复制和多向分化潜能的细胞，激活细胞功能，增加正常细胞的数量，提高细胞的活性，改善细胞的质量，恢复细胞的正常生理功能，从而达到对抗衰老的目的。
通过补充新生干细胞，可恢复健康细胞、全面改善新陈代谢，预防熬夜给人体带来的种种伤害，给你的衰老进程减速。
