随着冯绍峰、赵丽颖官宣怀孕,等待迎接“猪宝宝”。更多将在猪年生宝宝的明星家庭也被小编挖了一遍:
吴奇隆&刘诗诗
王祖蓝&李亚男
许富翔&陈意涵
……
还有生二胎宝宝的:
郭富城&方媛
江宏杰&福原爱
……
不止是明星家庭,小编身边的好多小伙伴对属猪的人也是交口称赞,为什么大家对“猪宝宝”如此偏爱呢?
人们都说,属猪的人性格沉稳、多善良、性情温顺,可以说有很多优点了,小编看着身边的很多的小姐姐都到了适孕的年龄,嘴上都说着想生猪宝宝,不禁想提醒大家,欲生猪宝宝,要赶紧拿出行动来啦,最晚也要在2019年3月份受孕喽~但怀孕的事也不是想怀就能怀上的,还是尽早备孕吧!
这段时间怀上宝宝,在宝宝出生时恰好赶在猪年的末端,抓住12生肖的小尾巴,福气可大着嘞!
那么除了受孕时间要计划好外,小伙伴们还要注意些什么呢?
1、调整饮食:多吃富有营养的食物,基本不吃油炸食物和寒性食物,比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果,比如西瓜、香瓜。
2、睡眠充足:睡觉很重要,早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于22:00~02:00,一定要保证在这段时间入睡,最好能够达到熟睡状态。
3、适量锻炼:选择什么样的锻炼方式不重要,重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式,可以散步、练瑜伽,不提倡剧烈运动,比如打羽毛球、游泳。
4、测量基础体温:基础体温曲线图有助于预测排卵。通常在早晨起床前测定。基础体温在排卵日最低,排卵后升高0.3-0.6℃。
5、放松心情:心情很重要,越着急,就越不容易成功。千万别把它当回事儿,不过就是一种自然规律,多少人都过来了。
6、远离电离辐射:大家都怕辐射,但是要声明一点,备孕怀孕的人呢,要怕的应该是电离辐射。
辐射氛围电离和非电离辐射,电离辐射就是X光,γ射线那些,日常生活中,一般就是在医院拍片的时候会碰到,还有就是行李通道(所以不要随便去掀开行李通道的帘子)。
我们平时接触到的一般都是非电离辐射,手机、WiFi、电脑的辐射,都是非电离的,没那么可怕的。
7、远离甲醛:备孕不要长时间待在刚装修好的地方!备孕期间,自己家里装修的话,要通风久一点再住进去。
小编在这等着大家的好消息啦~




