所谓的“春捂秋冻”真的适合宝宝么？

天气渐渐冷了，

早晚温差变化大，

很多新妈妈在给宝宝穿衣这件事上特别纠结，

想给宝宝先“秋冻”一下提高抵抗力，

又怕宝宝感冒生病。

宝宝秋季到底该怎么穿？

背部温热刚刚好

很多人认为“小手摸着冷”就要给宝宝添衣服，其实幼儿的血流分布集中在躯干、内脏，四肢分布较少，这使得远离心脏的手、脚特别是指尖部分血液循环较差，会出现摸起来冷的现象。

穿得够不够，最直接最好用的办法就是：摸后颈。后颈温热，说明穿盖合适；潮湿有汗，则说明穿盖过多；发凉，则该加衣物了。

这里的后颈是指有衣服覆盖的部分，如果后颈是裸露在外面的，多半是偏凉的。

洋葱式穿衣法

秋季气温变化大，早晚较凉，中午下午较热，这时可以给宝宝像洋葱一样穿着一层一层的衣物。

内层可选择材质柔软、透气且排汗功能良好的纯棉衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风。

穿衣公式

较厚羽绒服=9℃、薄款羽绒服=6℃、稍微厚弹力棉衣=5℃、厚羊毛衫=4℃、抓绒衣服和薄外套=3℃、薄棉毛衫=1℃、厚毛衫=2℃

宝宝舒适的温度是26℃，所以根据穿衣公式“穿衣温度=26℃-室内温度”。也要根据当天的天气和宝宝的实际情况来给宝宝增减衣服。

不同年龄段适用原则

新生儿：新生儿调节体温的能力差，根据美国儿科学会建议：除非温度24℃以上，否则都要穿几层衣服来保暖。在同等温度条件下，新生儿要比大人多穿一层衣物。

1岁内：可以适当比大人多穿一件，也可凭摸后颈温度来评判是否穿得合适。

1岁~3岁：孩子活动量大，比较容易出汗，所以可以比大人少穿一件衣服。

3岁以上：宝宝已经有了基本的自我表达能力，所以只要孩子没有说冷，就没有必要给孩子穿太多。