育儿保健 | 天冷了，用热水给孩子泡泡脚？小心你的好心会害了孩子！

天气越来越冷，到哪都是寒风刺骨般的难受。一直泡在热水缸里才是最舒服的姿势， 睡前泡个脚，全身放松、浑身通畅，暖洋洋的只想钻进被窝，可回头一看小手小脚冰凉的宝宝，就心疼得不行，赶紧拉着他一起泡个脚，这样的亲子画面太美太好看，随手拍个照，发个圈，收获一圈的点赞和评论，简直美滋滋！

但你确定，这样的操作没问题？

中医养生常说 “脚暖头凉”，确实每天泡脚，具有舒经活络、防病治病的作用。热水泡脚对成人来说是个极好的保健和放松方式。但是，如果经常用热水给孩子泡脚则存在一定的隐患，不是明智之举。

婴幼儿时期，宝宝的足弓尚未发育成型，骨头和关节很有弹性，脚底堆积的脂肪也会使足弓不明显。所以他们站立时脚底是很平的，这种“平”足会一直延续到六七岁，直到他们的脚钙化定型，足弓才会显现。如果像大人一样经常用热水给宝宝洗脚或者泡脚，很容易把脚底的韧带烫松弛，形成平足。

除了足弓发育不良，还有可能会造成脚部畸形，也有可能会令脊椎的生理弯曲发生变形，甚至还有可能对孩子的其他器官发育带来干扰，比如脑、心脏以及腹腔等器官的正常发育受影响。

因为宝宝比较小，对温度的感觉是跟家长完全不一样的。也许家长会觉得温度合适，但是孩子却会出现比较烫的情况。但是，宝宝又不可以准确的进行表达，要是强行给宝宝泡脚会引起烫伤。

从中医上来说，也不提倡孩子进行泡脚。对于宝宝来说，原本便是纯阳之体，自身的热量大，很容易就会出现发热和上火的情况。要是经常用热水来进行泡脚，会加重宝宝的热气，从而导致身体不适。

虽然不能给宝宝泡脚，但是给宝宝洗脚还是必要的。因为洗脚不但能够将宝宝脚上的污物去除，还能够令宝宝的身体更加健康，避免宝宝患上疾病。

给宝宝洗脚，水温多少最为合适呢？建议用稍高于体温的温水即可，38度到40度之间比较适宜，水量以没过整个足部为宜，浸泡3～5分钟即可。

洗脚也应该尽快洗完，因为小孩子喜欢玩水，把他们的脚放在水里，他们很有可能会踢水玩，冬天里热水不一会就会变凉了，那样对身体更不好。洗完捏捏脚，有助睡眠和生长发育。