孕吐是大部分宝妈们在怀孕时遇到的正常现象。很多宝妈在孕吐期间会吃嘛嘛不香，闻到味儿想吐，有时候没闻到味儿也想吐。家里人经常会说为了宝宝也得吃下去啊，好吧，吃！刚吃下去又给吐出来，如果宝妈是个吃货，这真是种折磨啊！今天小编就给宝妈们带来了一些开胃菜，希望宝妈们能开开心心地度过孕期。
原料：莲藕、山楂、冰糖、食盐
做法：
1）将新鲜的山楂用食盐清洗感觉，浸泡10分钟。后捞出放入锅中。
2）加入适量冰糖和一碗清水。大火烧开后，转小火闷烧30分钟。
3）边煮山楂边将莲藕洗净、去皮、切成薄片。
4）大火烧开水将莲藕放入煮两分钟，后捞出放凉。
5）山楂煮到汤汁浓稠后，加少许盐搅拌一下。
6）将放凉的莲藕鱼山楂酱搅拌均匀。
功效：莲藕含有淀粉、维生素C、蛋白质、天门冬素、氧化酶等成分，莲藕具有清热解烦，防止恶心，解渴止呕的功效。
原料：鸡块、菠萝、姜片、酱油、料酒、冰糖、油盐、番茄酱
做法：
1）鸡斩件，菠萝削皮切块用盐水浸泡片刻，青红椒切成菱形小块。
2）炒锅烧热油，爆香姜片后下鸡块，翻炒至鸡块表面金黄。
3）加入酱油、料酒、砂糖和番茄酱翻炒均匀，下50毫升水焖片刻。
4）还有一点酱汁时加入菠萝块，翻炒一会儿即可。
功效：酸酸甜甜特别开胃，可以消除身体的紧张感，增强肌体免疫力，稀释血脂，预防脂肪沉积。
原料：花鲫鱼、酸菜、油、葱、生姜
做法：
1）花鲫鱼去内脏，洗净后用油煎一下。
2）放入2碗水煮开后，放入酸菜、葱、生姜。
3）先用武火煮3-5分钟，然后该用小火煮15-20分钟，汤变成乳白色即可。
功效：花鲫鱼含丰富的卵白质、糖类、钙、铁、磷等养料；酸菜有去腥味、开胃作用。准妈妈可以在饭前喝一碗酸菜花鲫鱼汤。
