养好鼻炎孩子，如何标本兼治？

很多父母问，如何治疗孩子鼻炎呢？确切的说，鼻炎是一个慢性疾病，是长期错误生活累积而成的问题，根源还是调整生活。

但是鼻炎来了，孩子晨起打喷嚏、晚上睡觉鼻塞、鼻痒、眼痒等问题，看起来那么令人心烦，中医讲“急者治其标，缓者治其本”，所以我们需要用简单的推拿减轻孩子的痛苦。

缓解普通鼻炎的手法一有4个步骤，每个步骤均用指揉36下。

步骤1

穴位叫迎香穴，位于鼻翼旁。把鼻子一顶，旁开0.5寸的地方，用食指在这个地方揉36下或1分钟。

步骤2

在鼻翼往下有个鼻软骨，往下有个凹陷的地方，就是法令纹的终点处，叫做鼻通穴，也用手指揉36下，通常对这个地方的刺激量比迎香穴少一点、但重一点。

步骤3

黄蜂入洞法。鼻塞流涕的孩子，这边两个鼻孔有一个很典型的症状：流清涕会流到这里来，这时候可以在正中间鼻孔的位置，拿食指和中指两个手指，做一个黄蜂入洞法，一共做36次。 

步骤4

很多鼻炎患者的一个典型症状是鼻炎引起的眼痒，头痛，尤其是眉棱骨头痛。这时候就要找到两眉头的中间的印堂穴，在这个穴位往下与眼睛连线的这段跟这段之间，揉36次。

严重的鼻炎每天早上起来打喷嚏流鼻涕，症状非常明显，我们还有一个小妙招：

用一块姜片在孩子的鼻梁处轻刮，直至明显出现一条红线，甚至有痧点。小孩如果有鼻腔肺部有问题，可以明显看到在这条线经过这样一刮，就会发红，严重的话就隐隐有痧点出现。

这个可以起到治疗作用，尤其是鼻炎甚至连及头痛、眼痒、鼻痒的症状，缓解效果非常明显。

(备注：以上鼻炎推拿妙招摘自微信公众号【爸道育儿】，转载请注明出处。）

治标之后，我们要重点做“治本”的事情，此时我们需要重点做两件事情，一是调整生活，二是增强脾胃的能力，许多孩子鼻炎根源是脾肺太弱，脾土生肺经，也就是说脾的好坏直接影响肺的强弱。

如何正确生活，在之前公众号推文中，发了很多关于正确养育的文章，今天重点说生活需要增加四大要点，我接触过很多鼻炎孩子，父母把饮食当做生活的重点，但是基本没有在“运动、睡眠、晒太阳、接触土地”四大点上用心。

这个四大点时常重复跟父母讲，但是很多父母依旧不在意，所以还是在唠叨一遍，因为真的真的真的很重要。（备注：饮食如何吃可以看之前推送文章。）

让孩子多到户外中运动，动则升阳，孩子的气血运行更好，食物更好消化，骨骼得到更好的发育。现在是夏天，每天至少要有2小时的户外自由奔跑时间。

没有良好质量的睡眠，何以谈健康，所以每个孩子晚上尽量在9点左右入睡，让五脏六腑得以休养，熬夜伤阴，孩子容易阴虚火旺，而且专注力差、脾气暴躁。所以养成早睡早起的好习惯，是调理健康的关键。

▲阳光赐予我生命

地球如果没有太阳，生命将会消失，晒太阳对于孩子来说也是至关重要，有太阳的时候，一定要多带孩子晒太阳，特别是晒后，后背有督脉、膀胱经，只要不再烈日下暴晒，正常晒太阳，可增强孩子的体质，特别是体寒的孩子。

多接触土地和自然，不仅能放松身心，最重要的是给脾胃一个同气相求的能量场。在中医的五行中，脾胃属土，如果我们经常不接触土地，生活在钢筋水泥之中，脾胃就失去接受大自然的这股重要的能量滋养。别小看了大自然的能量，中医讲世间万物（包含我们人）是秉天地阴阳二气而生，我们人的九窍五脏都是与自然之气想通的。

除此之外，我们日常坚持给孩子做推拿来增强脾胃功能，但是很多父母总担心自己学不会，手法掌握不好，也总担心各种辨证不正确，反而做错了，的确小儿推拿中穴位配伍有很多讲究，今天我们推荐“推脾经”的手法，是针对零中医基础的妈妈，特效手法，简单有效易操作，也容易坚持。

前年10月开始，我一直在关注妙手莲华“牛妈”的推脾经，这个脾经不是大家熟知的手上的“脾经穴”，这是她临床多年总结出来的特效推拿手法，是传统穴位结合董氏特效穴，但是刚开始我并不知道对于小白妈妈而来，临床效果如何。

经过一年多观察，看到很多宝宝因为这个简单有效的手法受益，超过6000位的妈妈有“爱”的双手，通过按摩，让孩子的生命能量流动起来，帮助他们跳出之前格局，获得健康，对于是有鼻炎、过敏体质、脾虚等问题的宝宝，有很好的帮助。