孩子总是干咳几声，没有痰或者痰非常少，不容易咳出，又无其它感冒症状，有一种常见原因是体内津液不足，肺气不降造成的，孩子除了干咳外，可能还表现出其它燥象，比如口干舌燥、皮肤干燥、大便干燥或前干后正常、小便量少或黄等。
此时我们要给孩子润燥养阴，帮助肺气下降，推荐一个白萝卜梨子水来护理。
原料：梨子一个、白萝卜与梨子一样量。
做法：
1、将梨子、萝卜洗干净，切成小块，不去皮。
2、将萝卜、梨子块下锅，大火烧开转中火。
3、待煮熟后，主要喝汤为主，可以吃点少量萝卜和梨子，不要吃撑。
这里用到白萝卜有两个功效，第一是降气，首先降的是肺气（干咳原因之一是肺气不降），同时降胃气，且具有润肺化痰，祛风涤热的作用；第二是补脾和中，帮助脾胃运化，生津液。
梨子具有清热生津，润燥化痰的作用，对于热咳和燥咳都有很好的作用，但是对于寒咳会雪上加霜，日常用梨子止咳时候，要特别注意，风寒咳嗽初期（流清鼻涕、怕冷）千万不要喝梨子水，会造成孩子咳嗽缠绵不绝。
干咳期间，多吃蔬菜，少吃荤，保持适量运动，每日排便让肠道保持通畅，因为肺与大肠相表里，大肠堵着，或者中焦脾胃堵着，肺气下降就会受阻，只要有一点导火线，孩子咳嗽就会突然加重。
孩子如果一直口渴，一直喝水也无法解决，这是我们需要有效补水，给孩子喝米汤，补充体内津液。