母乳喂养那些事儿

随着科学普及，大众已经能够认识到母乳是婴儿最合适的天然食品，今天我们就聊一聊母乳喂养。

母乳喂养有诸多益处，对母亲而言能够促进子宫收缩，推迟月经复潮及排卵的时间，还能够降低母亲乳腺癌、卵巢癌的风险。对婴儿而言，能够提供发育所需的营养，提高免疫力，还能够促进婴儿牙齿及颜面部的发育。在喂养的过程中，也能够培养母婴之间的感情。

那么什么时候开始母乳喂养呢？产后1小时内开始，初乳的乳糖和脂肪含量低，更适合新生儿的消化吸收。每次喂养时间一般为20-30分钟，哺乳前，母亲需用清水洗干净乳房和乳头，哺乳时，需将乳头和大部分乳晕放在新生儿口中，注意勿使乳房堵住新生儿口鼻。先吸空一侧乳房再吸另一侧。哺乳后，将新生儿抱起，轻拍新生儿背部1-2分钟，目的是排空胃内空气，预防吐奶。

如果出现乳胀情况，可用毛巾热敷3-5分钟，按摩乳房，及时排空乳房。喝营养丰富的肉汤可以增加乳汁的分泌。当乳头出现轻度皲裂时，喂养时更应注意使婴儿含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头，喂养后涂抹少量乳汁于乳头上，短暂暴露和干燥，加强护理。若皲裂严重时，需停止哺乳，可辅助使用吸奶器吸出后再奶瓶喂养。

每日喂养次数8次左右最适宜，评估喂养是否得当，可从婴儿排尿排便次数及婴儿状态判断。婴儿每日排尿5-6次/日，排便2-4次/日，体重增长和睡眠情况良好。

许多母亲将乳汁保存于冰箱，需注意4℃时不超过48小时，室温条件20-30℃保存不超过4小时。