个人简介
李春花
北京十二中心理教师，2012年毕业于北京师范大学发展与教育心理学专业，获教育学博士学位。
她有扎实的学术功底，十几篇学术论文在《心理科学》、《心理发展与教育》、《心理科学进展》等国家核心期刊发表；她有踏实的工作态度，入职第一年完成了20万字的《北京十二中选修课评估报告》；她有精湛的咨询技术，几年来接待了300多名学生及家长的来访。
她的教学能力和指导学生活动的能力也在实践中得到了快速提高：多次公开课在校、区、市内都受到了广泛好评，并被选送参加2014、2015年北京市“成均杯”优课大赛；指导的心理剧《悦动青春》获丰台区第二届校园心理剧比赛特等奖。还积极响应学校课程开发号召，相继开发了《情商》、《心理科学》、《高中生涯发展与人生幸福》、《心理学十讲》、《心理成长》等多门心理选修课。
她是学生的好老师，女儿的好妈妈，先生的好伴侣，也是自己心灵的知己。
她温暖而宁静、淡然又积极、幸福且满足。
不忙的时候，她喜欢散散步，读读书，写写诗。
每一天的日子，都是她生命中的好日子。
教案解读
“成均杯”心理健康教育优课展示活动设计
基本信息 |
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姓名 |
李春花 |
学校 |
北京市第十二中学 |
职称 |
中学二级 |
课程名称 |
正确处理家庭矛盾 |
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课程类别 |
心理健康教育 |
学段/年级 |
高中一年级 |
班级 |
一班 |
指导教师 |
程忠智 |
上课时间 |
2015年09月24日08:00-8:45 |
人数 |
40人 |
教材 |
《心理健康教育》，刘视湘伍芳辉主编，首都师范大学出版社，2015年6月第1版 |
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指导思想与理论依据 |
在2012年教育部修订颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》中明确指出，帮助学生正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验是高中阶段心理健康教育的重要内容。这是因为，在中学生的社会化和社会性技能发展过程中，人际交往能力是一项重要的发展任务。 家庭关系是人的第一个人际关系，家庭关系虽然以亲情为基础，没有社会关系那么复杂，但是也难免会出现各种矛盾。亲子间的矛盾经常成为家庭的主要矛盾，严重破坏了家庭环境。关于中学生人际交往的调查发现，亲子矛盾的发生率在青春期居高不下。 与其他类型的人际矛盾不同，亲子矛盾的主要责任往往来自父母，但是这并不意味着孩子就没有责任，更不意味着孩子对此无能为力。沟通分析理论认为，在人际沟通过程中，每个人都存在“父母”、“成人”和“儿童”三种不同的状态，其中“父母”和“儿童”状态是发展较早、相对来说容易被表现出来的状态，而“成人”状态是发展较晚、成熟较晚的状态。在人际矛盾发生时，该理论鼓励人们保持“成人”状态，因为“成人”状态是理智的、最适合当前情境的，用这种状态控制沟通过程容易缓解矛盾，达成更好的沟通效果。 如沟通分析理论所述，即使是未成年的孩子，也已经发展出了自己的“成人”状态，并且在不断完善自己的“成人”状态。因此，帮助高中生意识到自己在家庭矛盾中的责任，帮助他们发展自己的“成人”状态，并恰当使用“成人”状态与家人进行沟通，将有助于增强高中生解决亲子矛盾的自我效能，帮助他们更好的应对亲子矛盾。
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背景分析 |
青少年时期经常被称为青少年逆反期，是个体由不成熟向成熟过渡时期。由于这一时期青少年心理的不稳定性，加之与家庭成员之间关系的亲密性，很容易产生亲子冲突，被有的学者称为"亲子关系危险期"、"疾风暴雨期"。青少年亲子冲突带来的影响不可忽视，尤其在当今社会转型阶段，家庭受到来自各方面文化的冲击，亲子间的冲突愈演愈烈，一触即发。最近几年，经常在报纸媒体上看到亲子冲突的悲剧性后果。诸如"徐力杀母"、"棍棒教子打死儿子"之类的极端事件。 有统计表明，61％的中学生认为自己与父母存在矛盾；82％的中学生认为家中有一个人最啰嗦；52%的中学生认为自己在家得不到尊重；15.2％的中学生认为父母经常不与自己交流。
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活动内容 |
以发生在学生身边的常见家庭矛盾切入，引导学生认识到非理性沟通的弊端，在学生已有经验的基础上，帮助其生成理性沟通的要点，并通过情境模拟进行现场练习，最终掌握“成人”状态的要点，学会恰当处理家庭矛盾。
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活动目标 |
1．关注情感：帮助学生克服对亲子矛盾的无奈，树立与家长和谐相处的信心。 2．调整认知：引导学生认识非“成人”状态在亲子矛盾中的危害，并深刻理解“成人”状态的价值及其重要性。 3．指导行为：让学生掌握“成人”状态的要点并学会在真实情境中加以运用。 |
| 活动流程示意 |
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| 活动准备 |
1、教具类：无 2、资料类：一段心理剧视频、一段对视视频、一段演讲视频，PPT 3、学案类：心理剧剧本、模拟练习中的情境 |
活动过程 |
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活动序号 |
活动名称 |
活动目的 |
活动内容 |
活动时间 |
1 |
有谁和我一样 |
联系学生实际，营造团体氛围，导出家庭矛盾主题。 |
先来做个小活动，名字叫《有谁和我一样》，如果你和我一样，请你举手回应我。 1. 我想知道有谁和我一样，觉得咱们的心理教室挺漂亮的。 2. 我想知道有谁和我一样，有个温暖幸福的家庭。 3. 我想知道有谁和我一样，家中虽然充满了爱，却无法避免偶尔的不快。 谢谢大家的回应，就像天空会偶见乌云，家中也会时有矛盾。发生了矛盾要如何处理呢？这就是我们本节课将要探讨的话题。 |
3’ |
2 |
心理剧片段展播 |
通过心理剧片段，再现常见的家庭矛盾，为主题的深入展开提供素材。 |
播放视频1。 设身处地想一想，在刚才的家庭矛盾中，两人的心情是怎样的？谁应该对这次矛盾负责？ |
5’ |
3 |
心理知识窗 |
通过沟通分析理论让学生了解导致上述家庭矛盾的常见原因。让学生认识三种沟通自我状态，并通过三种状态的比较，对 “成人”状态产生深刻印象。 |
沟通分析理论：每个人都存在“父母”、“成人”和“儿童”三种不同的自我状态。 处在“父母”状态时个体表现得像权威人士那样进行感受、思考与行动，一切行为都以社会规范和道德为准则；其核心特征是“教导”，在发生矛盾时，“父母”状态给人的突出印象是“指责”、“评判”。 处在“成人”状态时个体则是针对眼前的现实进行感受、思考与行动，能够冷静、客观地判断现实，采取与现实相符的行动；其核心特征是“理性”，在发生矛盾时，“成人”状态给人的突出印象是“温和”、“解释”。 处在“儿童”状态时个体表现得像幼时那样进行感受、思考与行动，诸如哭闹、生气或幻想；其核心特征是“感受”，在发生矛盾时，“儿童”状态给人的突出印象是“任性”、“逃避”。 |
3’ |
4 |
小组讨论一和二 |
通过对心理剧中两人自我状态的分析，进一步确认学生已经掌握三种自我状态的区别。 通过自身经验，唤起“儿童”和“父母”状态带来的消极体验和影响，诱发改变的愿望。 |
视频中，妈妈和蓉蓉表现出来的沟通状态分别是什么？ 在你与家人的相处中，彼此有过“父母”或“儿童”状态吗，带给你怎样的感受？会对你的现在或将来产生怎样的影响？ |
8’ |
5 |
亲人对视视频 |
情感催化，进一步唤起改变的意愿 |
沟通中不恰当的自我状态，会让我们和家人倍受伤害，然而伤害彼此不是我们的初衷，就像乌云遮住了太阳，但太阳始终都在，矛盾扭曲了爱的表达，爱却始终都在。 |
3’ |
6 |
小组讨论三 |
在自身经验的基础上，生成“成人”状态要点 |
视频让我很感动，我深深地希望留住家人间的这种温情，而不是让它只停留在对视的刹那间。于是我想要做些改变，我想知道有没有人和我一样？也许我们今天学到的“成人”状态能帮到我们。 结合生活经历，晒晒你以“成人”状态顺利解决某次人际矛盾时的样子，在此基础上，总结“成人”状态的要点。 要点一：稳定情绪 心里默数到10；身体正面朝向；目光注视对方；语调平和舒缓； 要点二：澄清事实 如果对方的指责是不属实的，用“不是那样的……，事实是……”;“据我了解……”等方式回应，并提供完善的解释给对方听。 要点三：表达需求 “我非常需要….，您能同意吗？” |
10’ |
7
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模拟练习 |
在要点讲解的基础上，让学生在模拟情境中加以练习 |
请演小宇的同学以“成人”状态回应。 情境：…… |
8’ |
8 |
温馨提示 |
提示学生在实际操作过程中需要注意的事项 |
很多时候，发生冲突都不是我们的本意，往往在你意料不及的时候，别人已经以非“成人”状态开始了交谈的第一步，即便如此，你仍然可以在任何时候以“成人”状态回应。就像有人说，争吵需要两个人，而停止争吵只需要一个人；不完美的沟通中，两方都处在非“成人”状态，而终止不完美沟通，只需要有一个人首先开始并保持 “成人状态”。 |
2’ |
9 |
演讲视频 |
总结与升华主题 |
那让我们含泪而笑的是亲情，希望你用心去觉察和包容，恰当地使用“成人”状态，愿你和家人都能柔和相待，找到那乌云背后的幸福线！ |
3’ |
| 效果评估 |
本课通过以下三种方式来了解教学效果：学生辅导过程中的参与度、课后学生访谈及同行评议。 一、学生辅导过程中的参与度 本节课的关键词之一——家庭矛盾涉及学生的负性生活事件和负性情绪体验，容易引发学生的防御心理和回避态度，因此学生分享自身经验的主动性和开放性可能会受到影响，这是本节课的预设。因此，对于辅导初期学生参与的主动性，不做过高要求，教学效果可通过学生对关键问题的回应是否切中肯綮、学生是否呈现了积极思考的状态、学生是否能积极主动参与角色扮演、是否能感受到本节课的价值等等来进行。 二、课后学生访谈 课后访谈集中在：本节课内容是否丰富了你应对家庭矛盾的经验？通过本节课，你得到了什么启发？ 三、同行评议 邀请同行听课，让其就本节课的课例设计是否存在明显缺陷、既定目标是否得以完成、教师对学生的回应是否充分等问题进行评估。
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| 参考资料 |
Thomas A. Harris著, 林丹华, 周司丽译. 2013.《沟通分析的理论与实务——改善我们的人际关系》. 中国轻工业出版社. |
| 附录（活动过程中所需的问卷、文字材料等） |
学案 心理剧 妈妈：都几点了！看看表！都几点了！还玩儿游戏，就这么懒这么不爱学你！ 蓉蓉：哎呀你烦不烦啊，好不容易周末，放松放松不行啊！ 妈妈：别玩儿了，看着妈妈！你瞧人家刘烨，以前跟你一个小学的，现在呢，人家门门儿考试年级第一，亏了你还和人家是同学，（推搡蓉蓉头）你就不知道跟人家学着点儿啊！ 蓉蓉：（猛然站起）年级第一怎么了？年级第一就不休息了？年级第一就天天学习了？ 妈妈：我就没听说过人家学习天天得用妈妈说的，你可真得天天得用我说！一天到晚得跟在你屁股后头拿小鞭子抽着你似的你才肯学！怪不得分儿这么低，成绩这么差！ 蓉蓉：我学习怎么差了？我不也没倒数第一嘛，再说了，照你这么说，没考年级第一的都应该去死啊！ 模拟练习 小宇接到初中同桌张震的电话，向自己借学习笔记。张震以前调皮捣蛋，进了普通高中。小宇为张震知道学了而高兴，就爽快同意了，两人还约好周末一起踢球。 妈妈：又是那个张震吧！班那么多成绩好的，你偏找他！你可别忘了，以前跟他同桌时你成绩可是直线下降！他又在那样的学校，只怕越来越不上路了，你还是少跟这样的人联系！ 两人一组，角色扮演：演小宇的同学用“成人”状态做出回应。 |
赛后感言
经此历练，成长颇多，感谢成均，感谢指导老师，也感谢认真的我自己！
