春生养生，必排五毒；
体内环保，从我做起。
春天阳气生发，是排出体内毒素的最佳时机。在排毒过程中可能会出现各种意想不到的表现：
有些人会拉肚子；
痘痘先长多，后面才消除；
有的人甚至会短时间感觉头晕，有点热、嗜睡或者之前没出现过的症状...
其实不用担心，因为排出体内毒素之后，身体出现反应或者不出现反应都是正常现象。
人是一种习惯性动物，举例来谈，健身运动中出现的“爬坡反应”，身体在达到一定训练极限时，会有一段时间似乎看不出有什么变化，容易让人产生放弃的想法。但如果坚持下来，突破这个极限，会收获意想不到的惊喜效果。这是生活习惯的适应现象。
人体内部同样有这样的适应现象。人的体质或者是身体机能由不好转好，或者在排除毒素时，身体出现短暂性的反应，这种现象医学上叫做“整健好转反应”，简称好转反应，中医称之为“瞑眩反应”。
因人体内新的作用使能量代谢加快，随之排出隐藏在体内的毒素，出现了相应的反应，这是血液循环明显加强，各个器官对新的体内环境重新适应调整的现象，是把酸性化细胞或人体内毒素中和或排出体外，是血液循环通畅的过程中出现的一种组织反应。
我们在用酵素调理身体的时候，会把一些老病根、老毛病重新表现出来（说明过去没有彻底根治），然后再进行彻底调整治疗。
对于慢性病来说，不出现好转反应，调养就没有效果。
不同的人有不同的反应，有些人觉得自己没有出现好转反应就出现了较好效果的人，只不过是反应较轻微，不易为人察觉罢了。个别人还会比较严重，但这种反应大部分都会在几天过去，其结果会让人满意。
下面列出的是可能会出现的好转反应：
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1.没有感觉：但气色、皮肤、眼神都在变好。请提醒服用者前后之不同。这就是身体比较健康，好转反应几乎察觉不到的人。
2.头痛：改善头部供养，修复神经，清理血管杂质。改善以后就不会再痛了。
3.体质问题：身体困倦、喉乾舌燥、尿频、放屁多。这都是体内环境改善的正常现象，20天左右恢复正常。
4.高血压者：会有头重如裹、眩晕头痛的现象，这是血液循环改善，但血管阻力未消失的缘故。待巨噬细胞活化排出血管壁的中性脂肪后，血压就会下降。继续服用降血压药，但应每天量血压，注意其下降情形，随症减少降压药的剂量。此现象一般可持续1-2星期。
5.贫血者：会有轻微流鼻血，乏力加重。
6.胃炎者：胸脘发闷、发热的感觉、食欲不佳，可改为饭后服用。
7.胃溃疡者：脘腹会有疼痛或闷闷的感觉，可改为饭后服用。
8.胃下垂者：胃部觉得不适、想呕吐，可改为饭后服用。
9.肠炎者：有腹泻疼痛现象，依人而异。
10.肝不好者：想呕吐、皮肤会痒或有出疹的现象。
11.肝硬化者：大便时，会有血丝、血块、便黑、腹泻。
12.肾脏病者：会有血蛋白减少，脸部浮肿或脚部也轻微水肿，尿频、尿多等现象。
13.糖尿病者：血糖有时会增高，个别手脚也有水肿的现象。这是肠道的吸收功能增强，在同样的饮食条件下，吸收进来的糖多了的缘故，一般不需做任何处理，2—3周后人体抗氧化能力增强，分解糖的能力增强，血糖自然下降。
14.青春痘者：初期会稍为增加，但很快就会消失。这是皮脂腺阻塞，停留在皮脂腺的脂肪或毒素被活化的细胞排除后，渐渐改善。二、三周后就好多了。
15. 便血：有痔疮或大肠长息肉或瘤。若持续二周请看医生。
16.慢性支气管炎者：会有口干、呕吐、头昏、痰不易咳出等现象。
17.肺不好者：咳嗽时，痰增加，微带乳黄色。
18.鼻窦炎者：有时会增加排出鼻涕量且呈现浓稠状。
19.皮肤过敏者：初期皮肤发痒加剧，几天后，即减缓，可采用间歇性食用。
20.神经官能症者：不能入睡出现兴奋现象,故夜晚不宜食用。
21.白血球过少者：觉得口干、多梦、乏力、胃不舒服等现象。
22.风湿痛者：患部会酸痛加重，但几天后，即消失。
23.痛风病者：会有乏力感或酸痛加重，小便混浊臊味加重，但几天后，即消失。
24.尿酸过多者：全身酸痛，依症状程度，出现不同的反应。这是体内尿酸正排出。改善后渐渐正常。
25.耳鸣：脑部血液循环不佳、耳部神经传导不良。改善以后就会渐渐消失。
26.昏睡：肝脏解毒功能不良，脑细胞抑制功能正在修复，恢复期需好好休息。随著细胞恢复，渐渐正常。
27.晕眩：中耳供血不足或贫血，继续服用，可稍减量。
28.呕吐：肠胃不好，植物神经正在调节。改善以后就好了。
29.流鼻血：末梢血管脆弱，上部血液内毒素正在排除。血液内毒素排出后就改善。
30.口乾舌燥：修复细胞时需要的水分增加，及时补充水分和维生素Ｂ族。
31.痰多咳嗽：肺细胞被活化，有能力把毒素以痰的形式排出。是好现象
32.头皮痒：新细胞生长快，被细菌破坏的头皮细胞不断脱落。是好现象
33.饭量少：营养的吸收利用能力增强，细胞吃饱后，不用吃太多东西，中医讲气足不思食，只要体力保持正常，这是好事。
34.心跳加速：心脏不好或贫血，正在清理毒素。是好现象。
35.腰酸：肌纤维炎症、子宫或肾脏不好、盆腔炎、太胖、坐姿不良。随着炎症消失，细胞修复酸感渐渐消失。
36.小便多：肾脏、胰脏、神经系统、或膀胱不正常，有糖尿病或感染。改善后渐渐正常，也是一种排毒的途径。
37.小便白浊：肾脏有损伤。请尿常规，如异常，一个月以后再比较改善程度，如正常就是在排除体内的湿邪。
38.小便臭：细胞内毒素排除。改善后渐渐正常。
39.排气：肠内有害菌正在消亡，肠胃蠕动改善。很快会正常。
40.血尿：泌尿系结石，石头已经开始松动，或已排掉，或隐匿性肾炎。改善后渐渐正常。
41.腹泻：正从肠道清除有毒物质，清除后渐渐正常。
42.胀气：肠胃功能紊乱。好现象，再增加服用量和运动量。
43.月经不停：内分泌紊乱修复中，子宫内的血管脆弱或长瘤。若持续二周请看医生。
44.子宫痛：若剧烈疼痛不停，可能内膜异位或长东西。请看医生。
45.肥胖：消化吸收功能加强，饮食量没有改变，运动量不足。需要减少饮食摄入的热量，增加运动量。
46.体重下降：脂肪分解酵素增加，代谢平衡能力增强。恭喜您，身轻如燕、思维敏捷。
怎么样才能度过反应期？
一些人在酵素排毒后可能出现一些反应，能忍受的话一定要坚持，反应短时间内就会突然消失。
如果实在忍不住了，可暂时先逐步减少，舒缓反应，但反应期会相应延长，待慢慢度过反应期后再恢复原来的即可。
因个人体质及身体情况不同，出现的好转反应也有所不同，以上症状仅供参考，更多情况可以咨询您身边博睿达的健康管理顾问哦！