我们总以为，
理想很“丰满”，现实很“骨感”！
事实却是，现实更丰满！！！
我多想一觉醒来，穿越唐朝！
那我一定是唐朝最靓的仔，
事实却是，小腰丽女夺人奇！
（唐朝也是追寻苗条美人的）
爱自己吧，变身“腰精”，关注腰型！
为什么我们要关注腰型？
腰是美好身材的焦点，也是衡量健康的重要指标，
身材好不好，气质年不年轻，生活方式健不健康，
看腰就知道！
“腰围越长，寿命越短”可不是吓唬人，以大腹便便为标志的中心型肥胖，表明内脏已经有严重的脂肪堆积，腰围过粗的人，患心脏病、呼吸系统疾病的风险也随之升高！
腰越粗的人，脑袋越不灵光，盘他！
近日，发表在杂志《Neurology》上的研究，他们对英国当地9600多名人士进行腰臀比测量，并通过核磁共振测出他们大脑体积，研究者发现，肥胖患者或腰臀比高的人，他们的脑袋体积可能会逐渐缩小，只要人腹部脂肪越多，人大脑的灰质体质将缩小，因而影响人的智商。
腰越粗的人，容易得消化道疾病，盘他！
当人越来越胖会发现自己的体重很难降下去，因为肥胖已经造成内脏出现病变。英国癌症杂志曾做研究暗示，人一旦肥胖即将与癌症有缘，其中以消化道癌症为主，可能出现胰腺癌，胃癌、大肠癌等。
腰越粗的人，容易出现三高情况，盘他！
关于腰围，你应该知道的一个知识点“带脉”，大家都知道人体布满经络，经络普遍都是竖着的，唯独人体的带脉是横着的，他就在人体腰部，如果腰部脂肪过多，容易“堵”住带脉，造成毒素淤堵，气血循环变差，如果牵连腹部内部器官，将影响体内代谢，人体出现头晕、头痛、多梦、失眠，乃至三高！
腰越粗的人，听力容易受到损害，盘他！
美国医学院研究发现，肥胖是造成人们听力急剧衰弱的危险因素之一，在48岁到59岁年龄段的美国人中，超过20%的人有听力丧失问题；80岁以上的美国人中，听力丧失比例更是超过90%，这些出现听力问题的人都曾受肥胖问题影响。
女人，更要注意！别被你的腰盘了！
女人的腰围更是不能变粗！腰围增大，卵巢囊肿、子宫肌瘤等妇科疾病都可能找上门哟！
如何判断你的腰是不是超标了？
根据卫生计生委颁布的
《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》，
男性腰围≥85厘米，女性≥80厘米即为超标！
计算BMI体重指数也是个好方法，
BMI指数24~28为超重，大于等于28为肥胖，
说明你需要管理体重了！
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