五四青年节过去几天了，大家是否还充满朝气干劲呢！
你知道吗？现今，根据世界卫生组织确定的新的年龄分段，青年的年龄上限提高到44岁！所以，时光正好，正值青年的我们年轻着呢~
但是我们常常因为自认为的年轻，而忽视了很多身体健康问题！都说“热血青年”，“无热血不青春”可随着我们的年龄上升，体温也随之下降，热血当然不再，小心你的青年劫！
我们一直迷惑，为什么小孩子总是很high的样子？你去摸摸他们的身体就知道了，他们的体温总是比大人要高一点，只要不是病得很厉害，小孩子总是一刻不停地蹦跳玩耍。但是现在，不仅仅是老年人的体温持续下降，青年甚至孩子们的体温也都下降了。体温下降1℃，人体抵抗疾病入侵的免疫力就会下降30%。
冬季感冒的人多，就是因为到了冬天，身体会变冷，引起各种各样的异常状况。事实上，免疫机能的状态就是通过体温直接表现出来的，所以体温是“免疫之镜”，体温的微小波动都能关乎人的生死。人体的体温36.5℃是一个分水岭，低于这个温度，就会产生不适，而身体不适将会伴随你一生。
1.容易疲劳
每下降1℃，酶的活力便会降低50%，因此人容易疲倦。
2.免疫力降低
当体温每降低1℃，白血球的免疫力便会减少37%，因此低体温的人，在季节更替时刻比较容易感冒。
3.自助神经功能及激素平衡收到影响
低体温会影响自主神经功能，让荷尔蒙失去平衡，所以女性月经不调或有经前综合证，可能与此有关。
4.基础代谢率下降
低体温不易消耗热量，会让细胞的新陈代谢衰退、肌肤变差。体温每下降1℃，基础代谢量会减少12%，消耗吃进热量的能力就会变弱，所以就算吃相同的食物，低体温的人也容易发胖。
5.血液循环变差
低体温的人，手脚等末梢血管会紧缩，血液自然不易流通，更会因为心脏输送血液的力量减弱，使得血液循环变差。
体温时高时低，但只要不发烧，就算正常，这是大多数人的想法。身体乏力、偏头痛......明明不是感冒却总是感觉身体不舒服，这通常是由体温过低引起的。另外，减肥困难、肌肤干燥等也和体温过低有关。实际上低体温是身体在发出危险警告的信号，意味着你距离生病只有“一步之遥”了。
低体温让身体“大罢工”！
肠胃消极怠工：受低温影响，消化器官首先开始消极怠工，消化酶的活性降低，从而引起了消化不良、便秘等症状，甚至影响了身体的重要能量物质——三磷酸腺苷的生成。
免疫大罢工：免疫细胞只有在体温处于36.7℃左右才会勤奋工作，否则它将对侵犯人体的病毒和细菌“视而不见”，任其长驱直入。
研究显示，体温每下降1℃，基础代谢量就减少12%，免疫力下降37%。可见当体温过低时，人体对外界的抵抗力有多么脆弱。肥胖比起体重与内脂肪的变化，体温才是身体健康的重要指标。因为体温上升1℃，新陈代谢也会上升12%，所以不限制饮食也能够轻易瘦下去。
此外，身体一旦变得更加温暖，水分也更容易排出去，因而臃肿的下半身和凸出的小腹，也很容易瘦下去。
小心癌细胞：当人体的器官组织都因为低温而倦怠时，只有癌细胞开始变得活跃。国外的研究显示，当人体体温低于35℃，免疫力开始下降时，癌细胞会被“激活”。因此，常年处于低体温状态下的女性患癌症的可能性更高。
人体各个部位、每日早晚及男女之间的体温均存在着差异。人体正常体温有一个较稳定的范围，但并不是恒定不变的。
正常人口腔温度(又称口温)为36.3℃～37.2℃，腋窝温度较口腔温度低0.3℃～0.6℃，直肠温度(也称肛温)较口腔温度高0.3℃～0.5℃。一天之中，清晨2～5时体温最低，下午5～7时最高，但一天之内温差应小于1℃。
另外，女子体温一般较男子高0.3℃左右。女子体温在经期亦有些许变化。 一般来说,如无不适就不是病态。
低体温跟高体温一样都是人体调节功能的一种失衡，是一种病变的反应，但目前治疗体温的药并不多。低体温的人要注意少运动，少喝水（防止因出汗、发热而使皮肤带走一部分热量。）多吃高脂高能食品，注意保暖，并及时调整自己心情。博睿达菩伽养生光子能量床，给您最好的温暖，突破亚健康状态，回归平衡温度！
