随着全国各地气温下降，多地气温长时间处于偏低状态，随之而来的是流感高发期。近日，国内多地报告流感活动增多，有人传言称“今年流感季提前，出现了‘新型病毒’”。
据《国家应急广播》，首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾介绍，从类型上来说，今年报告的主要是甲型H3N2，而去年是甲型H1N1，因此大众对今年流行的H3N2免疫力就会更低一些，要引起重视。
这个毒株最大的特点就是“善变”，能避开人体免疫系统之前的“记忆”，所以哪怕去年得过流感，今年仍有感染的可能。同时，由于人群对新型H3N2毒株普遍缺乏免疫力，且该毒株变异速度较快、在密闭环境中存活时间更长，疫情传播风险显著高于往年。
人体生成免疫细胞和免疫分子，离不开营养支持。在保证食物多样、饮食均衡的前提下，适量补充以下7种营养素，有助增强机体对疾病的防御能力。
精神紧张、压抑、悲观等情绪会影响糖皮质激素等的分泌，进而影响到免疫力。
要学会应对随时而来的压力，尽可能乐观、积极，广交朋友，多倾诉，多参加唱歌等活动。
美国阿帕托契州立大学有3项研究指出，每天运动30~45分钟，每周5次，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。
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老年人可进行一些中低强度的运动，比如饭后散散步，跳跳广场舞等。这些运动时间不宜过长，最好控制在一小时左右。
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年轻人可以增加运动强度，骑车、打羽毛球、游泳、瑜伽等都是增加每日运动量的不错选择。
“为什么并不是所有与患者接触的人都被感染，而且就算被感染，也是症状有轻有重呢？其实一切都归因于个体的免疫能力存在差异，最好的医生就是你自己的免疫能力。”
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经国家中化所研究检测报告研究检测证明，平均分子量为504道尔顿，达到人体表皮细胞吸收黄金点，无需消化直接进入细胞修护受损基因，修护细胞衰老症状，帮助提高人体免疫力。
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