表里，是中医藏象学说中描述脏腑配对关系的概念。
肺（脏，属里）：主气司呼吸，主宣发肃降，通调水道，朝百脉，外合皮毛。它像一个空调和洒水车，将卫气和津液宣发到体表，滋润皮肤毛孔，抵御外邪；同时将浊气和水液向下肃降。
肠（腑，属表）：主传导，化物，排糟粕。负责接收小肠下传的食物残渣，吸收其中多余的水液，形成粪便并排出体外。
它们的“合作”关系体现在：
1、经络互通：手太阴肺经与手阳明大肠经相互属络，构成了一条紧密连接的通路。
2、气机协同：肺主宣发肃降，推动气的运行。肺气降，则有助于大肠的传导功能，使粪便顺利排出。反之，大肠传导通畅，腑气通顺，也有利于肺气的肃降。
3、津液代谢：肺主通调水道，布散津液滋润大肠，使大便不燥。大肠吸收水液，部分水液上腾，又能滋润肺脏。
秋气与肺相通应，五行属金，主燥。秋季的燥邪最易损伤肺津，导致肺失宣降，出现干咳、鼻咽干燥、声音嘶哑等症状。
根据“肺与大肠相表里”的理论，肺津耗伤，无法下润大肠，则肠道失润，导致大便干结、便秘。反之，若本身就有便秘，大肠腑气不通，浊气上逆，又会干扰肺气的肃降，可能引起咳嗽、胸闷、气喘等症。
因此，秋季养生绝不能只盯着肺，必须肺肠同调，上下通畅，才能安然度秋。
顺时而为，好健康不费力！
今年秋时让生命有活力，快联系您身边的博睿达健康管理专家，关注直播，肺肠同养，让健康更有保障！