我们可以通过肠镜直接观察到结直肠内部的情况，直观感受到自身行为对肠道的各种不良影响，甚至严重到导致结直肠癌。
结直肠癌究竟是怎么一步步发生的？
有哪些情况能让肠道黯然心伤？让我们一起开始本次的肠镜之旅吧。
先来看看肠道内部正常的样子。
正常漂亮的肠道黏膜红润光滑，血管清晰可见。
让我们记住正常的样子，一步步去看肠道到底是怎么变坏的。
受轻伤的肠道
肠道轻伤多数跟吃的东西有些关联。
1. 饮食不卫生
成年人每年大概有一次的急性胃肠炎出现。
引起胃肠炎的病原体并不相同，不过多数还是「病从手入」，是手卫生习惯没有做好，接触然后把病原体吃了进去。
胃肠炎常见，但它们通常不会留恋我们的身体，感染结束，各种细菌病毒也会离开肠道，急性期留下的轻微黏膜伤害，很快就能修复。
但是，吃进去的寄生虫是会留下来的！
为了不被胃肠炎吐泻困扰，不跟这些虫子成为长期的邻居，请记得勤洗手保持个人卫生干净哦！
2.食用含有特殊物的通肠物品
含有番泻叶等蒽醌类通便药，具有强大的「抹黑」肠道本领。长期食用，会让我们的肠道变黑，长出褐色“豹纹”，变得非常不好看。
所以，含有番泻叶等蒽醌类通便药一定要少用，能不用就不用！
3.滥用抗生素
很多人有拉肚子越吃抗生素越厉害的经历，这就是滥用抗生素的危害。
多数急性腹泻不需要抗生素治疗。
滥用反而更容易伤害肠道好菌，一片混乱之下，肠道里的艰难梭菌过度生长，菌群完全紊乱，最严重时就能出现伪膜性肠炎带来不可收拾的腹泻。
如果不舒服生病了，需要用药，谨遵医嘱很重要！我们的肠道既不喜欢变黑，也不喜欢变黄哦！
不良生活方式重创肠道
1. 吸烟
我们应该都听说过动脉粥样硬化导致心梗、脑梗。
但其实，我们的肠道同样也会被这些硬化的血管所拖累，出现「缺血性结肠炎」，即“肠梗”。
吸烟，没控制好血压、血脂，都会影响血管，继而经由缺血性结肠炎伤害肠道。
2.久坐+吃太多肉
肠道更怕的不良生活方式是久坐少运动、饮食多肉少蔬果。这是结直肠癌越来越多见的重要原因之一。
除了结直肠癌，久坐可能还会增加另外一种肠道疾病的出现。
结肠憩室的出现是健康隐患，很多突发腹痛发热就是憩室炎造成的。
结直肠癌是从无到有，一点点变化发展的，它的发生跟以上这些不健康的生活习惯息息相关。
与此同时，结直肠癌是可预防的！
拥有良好的生活习惯，能最大限度的保护我们的肠道，最大可能的避免悲剧的产生！
一起阻止结直肠癌的发生
如果我们早点儿下手去观察肠道，看到或许就不是癌症，而是完全不一样的情况。
结直肠癌有着清晰可见的逐级变化，并且这一变化也没有那么快，从无到有，至少也有 10 年时间。在此期间，如果每年能够定时体检，那么是可以非常及时的发现问题并解决问题的。
每年体检，非常重要。同时，在日常生活中养成良好的健康习惯，才能从根本上预防肠道一系列疾病的发生！
一起每天给肠道洗洗澡吧
我们每天都会吃吃喝喝，肠道无时无刻都在工作着。长年累月，肠道就会堆积很多的垃圾，引起身体各种不适。
如果每天可以给我们的肠道洗洗澡， 减轻它的负担，那么疾病就会少上门。
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让我们一起遵循更健康的生活方式，让漂亮的肠道长久伴在我们左右吧！